Faktor selanjutnya mengenai pola makan manusia lho kawan. lemak ini sendiri berasal dari asupan manusia. Asupan manusia ini berasal dari pola makan. Pola makan yang tidak teratur dapat menyebabkan kadar gula di darahnya menjadi tidak stabil dan  merusak ritme dan jam kerja tubuh kita. Contohnya yaitu kita sengaja tidak sarapan padahal perut dalam kondisi kosong tak terisi apapun . hal tersebut dapat membuat kita memiliki nafsu makan meningkat pada waktu makan siang kita, sehingga porsi makan kita lebih banyak bahkan tak terkendalikan. Kebiasaan buruk ini mengacama kesehatan jantung kita. Karena frekuensi dan porsi makan sangat memengaruhi kesehatan jantung manusia.
Karena jika kita makan dengan porsi yang banyak dan terlampau sering, berarti makanan berkalori tersebut menjadi lemak di dalam tubuh bahkan bisa saja tidak terpakai. Padahal tumpukan lemak tersebut adalah faktor penyebab komplikasi hingga terserang penyakit serangan jantung. Jadi pola makan yang teratur sangat dibutuhkan baik orang bertubuh gemuk dan orang kurus, karena dengan adanya pola makan yang teratur pasti metabolism tubuh juga stabil dan teratur.
Ternyata kekurangan vitamin D juga penyebab terjadinya serangan jantung lho teman-teman. Pada hasil penelitian oleh American College of Cardiology menunjukkan bahwa vitamin D dari sinar matahari dapat meningkatkan kesehatanjantung sesorang, mau orang gemuk maupun orang kurus. Dan dapat memperkecil resiko terkena penyakit arteri koroner. Bisa saja orang --orang kurus yang kekurangan vitamin D dapat terkena cepat serangan jantung dari 20-32% dari hasil penelitian tersebut. Jadi siapa saja harus memenuhi keperluan vitaminnya , karena vitamin sendiri sebagai regulator untuk fungsi sistem kekebalan tubuh dan dapat mengatasi terjadinya peradangan serta dapat bermanfaat untuk memperkecil kemungkinan penyakit jantung.
Faktor lain yang dapat menyebabkan serangan jantung ialah beban pikiran yang membuat stress atau depresi. Biasanya orang seperti ini jika sudah terlalu lama stress, tubuhnya semakin mengecil. Mengapa stress dapat mempengaruhi serangan jantung? Karena stress itu sendiri mempengaruhi irama jantung itu, sehingga menyebabkan peningkatan tekanan darah yang menyebabkan gumpalan darah. Menurut American Hearth Association,bahwa stress/ depresi dapat menyebabkan seseorang kurang memperhatikan nutrisi seperti yang saya katakan tadi bahwa sebagian besar orang stress bertubuh kecil.
 Stress ini sering terlihat pada orang yang pernah terkena serangan jantung. Stress ini mempengaruhi penderita penyakit jantung dalam pola makan nya sehingga kadang tidak teratur atau tidak sesuai resep dokter. Hasilnya, orang penyidap stress sekaligus penyakit  jantung diprediksi akan lebih lama  sembuhnya. Maka dari itu dapat dikendalikan lewat pengobatan dan perubahan gaya hidup yang sehat dan teratur.
Merokok itu tidak baik, padahal banayk orang yang mengisi hidupnya dengan merokok. Padahal meroko merupakan salah satu faktor penyebab serangan jantung. Mengapa? bahwa merokok dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung hingga 4 kali lipat dibandingkan dengan non-perokok. Selain itu, menurut Institut Kanker Nasional, orang yang merokok 6 kali lebih rentan terhadap serangan jantung.Â
Meskipun banyak orang mungkin mengetahui bahwa merokok dapat menyebabkan kanker paru-paru, efek negatif dari kebiasaan buruk ini jauh lebih berbahaya. Merokok dan penggunaan tembakau dapat menyebabkan berbagai penyakit serta gangguan kesehatan, sekaligus mengurangi kesehatan si perokok. Selain itu, merokok sudah terbukti menjadi penyebab kerusakan hampir setiap organ tubuh, termasuk jantung.
Merokok itu dapat menyebabkan lapisan arteri rusak, dinding arteri menebal, dan terjadi penumpukan lemak serta plak yang menghambat aliran darah di sepanjang arteri. Sangat miris bukan? Terjadinya penumpukan lemak di dalam arteri disebut atherosclerosis. Ketika arteri yang memasok darah ke jantung mengalami penyempitan, pasokan darah yang kaya akan oksigen menuju jantung akan menurun yang dapat mengakibatkan penyakit jantung koroner.
 Penyempitan arteri akan sangat berbahaya selama menjalani aktivitas fisik. Jantung yang terus dipaksa untuk bekerja memompa dapat menyebabkan nyeri dada atau bahkan serangan jantung dalam kasus penyumbatan arteri secara keseluruhan. Merokok sangat menganggu si perokok tersebut juga orang-orang di  sekitar perokok tersebut. Apalagi jika perokok pasif tersebut secara rutin terpapar asap rokok, sangat mempengaruhi peningkatan resiko penyakit jantung berkembang hingga 30%.
Terlalu banyak mengkonsumsi garam juga dapat mengakibatkan seragan jantung. Â Saat tubuh kita kelebihan garam, ginjal mengalami kesulitan dalam menjaga garam yang berlebih di dalam aliran darah. Garam tersebut akan terakumulasi dalam tubuh, membuat jumlah cairan yang mengelilingi sel dan volume darah meningkat. Akibatnya, darah harus bekerja lebih ekstra untuk jantung dan memberikan tekanan lebih banyak pada pembuluh darah. Hal tersebutlah yang menyebabkan terjadinya tekanan darah jantung, yang dapat meningkatkan risiko terjadinya serangan jantung, dan stroke.
Lalu faktor lain yaitu kebiasaan mengkonsumsi minuman beralkohol. Mengkonsumsi alkohol dalam jangka panjang dapat menyebabkan penyakit jantung dan meningkatkan darah tinggi.Minum alkohol berlebihan dapat meningkatkan darah tinggi yang merupakan salah satu faktor risiko terpenting untuk mengalami serangan jantung atau stroke. Peningkatan tekanan darah Anda juga dapat disebabkan oleh berat badan dari minum berlebihan
