Konsistensi, Gampang Diucapkan Sulit Dilakukan

Laman resmi KBBI menyebutkan  konsisten bisa diartikan sebagai  tetap (tidak berubah-ubah), selaras dan sesuai. Kata ini berasal dari bahasa Inggris, consistent, yang berarti kokoh atau berdiri tegak. Konsisten dapat diartikan sebagai sikap dan perbuatan yang tidak berubah-ubah dan selalu selaras (detik.com/16 /12/ 2022)

Faktanya memang tidak semua orang bisa konsisten untuk sesuatu hal. Ada orang yang bercita-cita langsing dan ingin konsisten mengurangi gorengan dan bergaya hidup lebih sehat. Namun, baru mencoba beberapa hari sudah menyerah. Masih banyak contoh lainnya tentunya

ilustrasi konsisten berolahraga (foto : kompas lifestyle)

Banyak keinginan yang diniatkan buat dilakukan secara konsisten, namun nyatanya bubar di tengah jalan. Mula-mula menyesal tapi lama-lama melupakan keinginan tersebut. 

Namun ada juga sebuah teori yang menyebutkan butuh waktu 21 hari dulu untuk pembiasaan dalam hal apapun sehingga bisa konsisten untuk melakukan suatu hal di hari selanjutnya. Ada juga yang mengatakan butuh 40 hari dulu. Intinya, memang butuh tekad yang sangat kuat untuk pembiasaan diri.

Namun, paling tidak ada beberapa cara yang bisa kita coba agar bisa konsisten dalam hal apapun.

Pertama, tidak perlu berorientasi hasil terlebih dahulu dan nikmati proses. 

Dalam kasus saya diatas, barangkali saya terlalu " berbebani" dengan hasil karena memang ada target sehingga tak menikmati lagi prosesnya. Padahal konsistensi dapat dibangun bila pelan-pelan menikmati prosesnya dan  tidak terlalu terpaku oleh hasil. Konon, hasil kelak akan mengikuti bila telah konsisten.

Kedua, pikirkan dan pahami soal manfaat. Misal inin konsisten menulis 300 kata sehari seperti teman-teman yang konsisten menulis di Kompasiana, pasti sudah sangat paham soal manfaat menulis itu sendiri. Dan kitalah yang akan merasakan manfaat tersebut. Sehingga motivasi menulis rutin tersebut selalu ada. Untuk hal ini saya belum bisa konsisten juga. hehe.

Ketiga,  melawan rasa malas.  Ini saya rasakan memang sangat berat. Ketika saya memutuskan jalan pagi setiap hari selama 30 menit di pagi hari, kadang memang ada saja alasan "melawan"  konsisten yang telah kita niatkan sebelumnya, tentu melawan rasa malas ini merupakan PR tersendiri buat siapapun yang ingin mencoba konsisten.

Keempat, tidak membandingkan diri dengan orang lain. Terkadang kita melihat orang lain konsisten tentang suatu hal, dan kita ingin juga hal yang sama.