Kurma adalah buah khas bulan Ramadhan. Selain rasanya enak dan banyak mengandung  khasiat,  kurma  juga merupakan buah yang disebut dalam hadits yang dianjurkan Rasulullah SAW untuk  berbuka puasa. Sebagaimana disebutkan dalam hadits riwayat Abu Dawud, Rasulullah SAW bersabda :
 "Apabila salah seorang di antara kalian berbuka, maka berbukalah dengan kurma , sebab kurma itu mendatangkan berkah. Namun, apabila tidak ada, berbukalah dengan air karena air itu bersih."Â
Berikut adalah 10 jenis kurma yang enak dan favorit :
1. Kurma Ajwa
Khasiat kurma ajwa : membantu proses persalinan, menetralisir asam, mengatasi sembelit, sebagai antioksidan, sebagai  anti tumor,                        sebagai anti diabetes, sebagai anti inflamasi, mencegah anemia, menurunkan kadar kolesterol, menurunkan                           kadar LDL ( Low Density Lipoptotein) darah.Â
2. Kurma Safawi
Khasiat kurma safawi : sumber energi, obat alami cacingan, menghancurkan lemak tubuh, menyehatkan mata, rambut dan kulit.
3. Kurma Muda
Khasiat kurma muda : meningkatkan kesuburan, mencegah keguguran, melancarkan proses persalinan, mencegah sembelit,                                  mengontrol gula darah, menjaga kesehatan otak, menurunkan kadar kolesterol dan mencegah penyakit                                 jantung.Â
4 Kurma Mazafati atau Kurma BamÂ
Khasiat kurma mazafati : Kurma mazafati memiliki kandungan magnesium antikanker yang bermanfaat untuk pendengaran, Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â penglihatan, sakit punggung, nyeri sendi, perawatan dada dan paru-paru.
5. Kurma Barhi
Khasiat kurma Barhi : Antioksidan dalam kurma barhi yaitu flavonoid yang bermanfaat mengurangi risiko diabetes, Alzheimer, serta                         kanker. Selain itu, kurma barhi  berguna dalam mengontrol gula darah karena adanya pemanis alami.Â
6. Kurma MedjoolÂ
Khasiat kurma medjool : menjaga kesehatan jantung, menjaga kesehatan pencernaan, mendukung fungsi saraf, meningkatkan                                   metabolisme, mengurangi resiko diabetes.
7. Kurma SayerÂ
Khasiat kurma sayer : Â Menjaga kesehatan sistem syaraf. Memenuhi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh (zat besi, protein, kalsium, Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â vitamin A, vitamin C, dsb) Membantu mengatasi masalah pencernaan dalam tubuh.Â
8. Kurma SukariÂ
Khasiat kurma sukari : menyehatkan pencernaan, mengatasi anemia, nutrisi untuk diet, mencegah karies gigi, menjaga kesehatan                             mata, menurunkan kolesterol, menjaga kesehatan kulit, menjaga keseimbangan cairan tubuh, mengandung                            antioksidan tinggi, membantu mencegah peradangan, meningkatkan kesehatan ibu hamil, sumber energi,                              menjaga kesehatan sel dan jaringan tubuh,Â
9. Â Kurma ZahidiÂ
Khasiat kurma zahidi : Kurma zahidi  kaya dengan serat, kalium, zat besi, dan vitamin B kompleks. Manfaat bagi kesehatan adalah                             membantu menjaga kesehatan pencernaan, meningkatkan kesehatan tulang, dan membantu mengontrol                              kadar gula darah.Â
10. Kurma Ruthab atau Kurma Basah
Khasiat kurma ruthab :  mencegah terjadinya pendarahan pada wanita ketika melahirkan dan mempercepat proses pengembalian                              posisi rahim seperti semula sebelum waktu hamil berikutnya. Hal ini karena didalam kurma segar                                       terkandung  hormon yang menyerupai hormon oxytocine yang dapat membantu proses kelahiran.Â
SEMOGA Â BERMANFAAT
Blog : https://tamanaiwa.blogspot.com/
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H