Begitu juga dengan bersilaturahmi, berkunjung ke rumah kerabat atau sahabat bukan hanya mempererat hubungan sosial, tetapi juga dapat membawa kebahagiaan dan memperpanjang umur. Dengan bersilaturahmi, kita merasa lebih dekat dengan keluarga dan teman, sehingga menciptakan dukungan perasaan yang kuat.Â
Rasa kebersamaan ini mampu meredakan stres dan meningkatkan perasaan bahagia. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa orang yang memiliki hubungan sosial yang baik cenderung hidup lebih lama, karena ikatan sosial dapat memicu hormon-hormon positif yang menjaga kesehatan mental dan fisik. Kehangatan dan kebersamaan dari silaturahmi dapat memberikan perasaan tenang, menumbuhkan rasa syukur, serta menciptakan hidup yang lebih bermakna dan penuh kebahagiaan.
Gantilah Kata "Tua" dengan "Senior"
Untuk menjaga kesehatan mental dan fisik, Prof. Soejunus menganjurkan agar kita mengganti kata "tua" dengan "senior." Kata ini membawa konotasi yang lebih positif dan menunjukkan bahwa usia bukanlah halangan untuk terus berkontribusi dan menikmati hidup.
Dengan semangat tersebut, mari kita jaga kesehatan, baik fisik maupun mental, dengan memilih kata-kata yang membangun. Produksilah endorfin sebanyak mungkin melalui tawa, silaturahmi, dan pandangan hidup yang positif.
Salam sehat, semangat, dan selalu bahagia!
Blitar, 16 September 2024
Enik Rusmiati
