Makanan sehat tidak identik dengan harga mahal. Untuk hal makanan, saya tidak setuju dengan ungkapan "Harga itu menunjukkan kualitas barang", contohnya makanan kaleng atau produk olahan itu lebih mahal dari ikan yang kita beli di pasar tradisional, tapi nutrisinya jauh lebih bagus ikan yang masih segar, karena tanpa pengawet.
Makanan bergizi dan murah harganya ini bisa kita peroleh dengan mudah di sekitar kita, seperti sayuran hijau, wortel, kentang, brokoli dan lain-lain. Sedangkan  lauk pauknya, antara lain tempe, tahu, telur, ikan laut, jamur merupakan makanan yang cukup vitamin dan protein untuk tubuh kita.
Tidak hanya makanan berat, camilan pun kita  bisa membuatnya sendiri. Mulai dari kripik, naget, roti, atau bahkan bakso bisa masak sendiri di rumah. Apapun bisa kita pelajari dan dipraktikkan, asal ada niat untuk mencoba
3. Batasi Kuota Internet
Tidak bisa pungkiri bahwa zaman sekarang kita tidak bisa lepas dari internet dan media sosial. Namun tidak semua keinginan anggota keluarga dituruti, pilah dan pilih yang memang benar-benar penting, kalau perlu satu android untuk satu keluarga. Kalau memang orang tua bukan termasuk pegawai yang harus Work From Home, mungkin lebih baik puasa internet dulu, utamakan anak-anak yang harus belajar daring.
Bila ingin menambah pengetahuan bisa membaca buku, atau ingin mengetahui perkembangan informasi terbaru bisa melihat televisi. Percayalah, hari-hari tanpa internet selama lockdown tidak mempengaruhi keimanan dan pribadi kita, malah mungkin justru akan menjadi pribadi yang lebih baik, karena dosa-dosa ngrumpi di dunia maya berkurang. Amin.
4. Mulai Berkebun dan Beternak
Keputusan pemerintah agar masyarakat tetap berada di rumah, pasti akan banyak waktu luang untuk kita di rumah. Salah satu kegiatan yang bermanfaat juga akan membuat tubuh kita sehat adalah dengan berkebun, menanam sayur atau tumbuhan toga (tanaman obat keluarga). Bila lahan kita sempit, bisa menamnya menggunakan polybag.
Beberapa tanaman yang bisa dijadikan kegiatan berkebun antara lain, sayur sawi, bayam, kubis, cabe, terong, tomat, katu dan lain-lain. Sedangkan untuk tanaman obat untuk keluarga, antara lain, jahe, kencur, kunir, temulawak, sere dan lain-lain.
Selain berkebun, untuk mengisi kesibukan saat di rumah aja, bisa digunakan dengan beternak, dengan cara disesuaikan dengan lahan kosong yang kita punya. Bahkan ternak ulat juga merupakan prospek bisnis yang menggiurkan lo.
5. Belilah Barang karena Kebutuhan
