Aksi Bergizi di SDN Kedawungkulon II Grati

Salam dan bahagia. Apa kabar bapak ibu guru hebat. 

Kegiatan Aksi Bergizi menjadi program pembiasaan yang dilakukan di SDN Kedawungkulon II. Ada beberapa pembiasaan yang dilaksanakan yaitu pembiasaan 5S (Senyum, Salam, Sapa, Sopan, Santun), literasi sebelum memulai pembelajaran, Jumat beriman, pembacaan Asmaul Husna, Jumat Sehat, Jumat Bersih, dan Sarapan Bersama.
Pada hari ini Selasa, 14 November 2023 SDN Kedawungkulon II mengadakan kegiatan Aksi Bergizi dengan tiga agenda yaitu senam bersama, sarapan bersama, dan minum susu bersama. Kegiatan senam pagi bersama dapat meningkatkan imun dan kesehatan terjaga, sehingga siswa menjadi lebih bersemangat dalam menjalankan aktivitas. Selain itu, senam sangat bermanfaat dalam mengembangkan komponen fisik, membangun kekuatan tubuh, melatih ketrampilan motorik, koordinasi dan keseimbangan.

Senam bersama. Dok. Pribadi

Pada pagi hari, tubuh perlu asupan bergizi sebagai sumber energi untuk dapat melakukan aktivitas sepanjang hari seperti belajar, bermain, atau berolahraga. Karena pada waktu malam hari saat kita tidur, tubuh tidak mendapatkan asupan nutrisi sehingga kita merasa lapar. Selain sebagai sumber energi, ada beberapa manfaat sarapan antara lain :

1. Memberikan dampak positif untuk proses belajar di sekolah, baik dari proses berpikir hingga sikap dan perilaku anak.

2. Mencegah hilangnya konsentrasi saat proses belajar

3. Membuat lebih bersemangat dalam menjalankan aktivitas di sekolah

4. Memenuhi kebutuhan nutrisi

5. Menjaga kualitas berat badan

Dengan kegiatan sarapan bersama ini, seluruh siswa membawa bekal sehat yang terdiri dari nasi, lauk, sayur, buah dan air minum. Karena siswa terbiasa membeli sarapan pagi di sekolah berupa mie dan minumnya es. Dengan kegiatan sarapan bersama ini diharapkan siswa menjadi lebih menyukai sarapan yang dibuat di rumah.

Sarapan bersama. Dok. Pribadi

Kegiatan berikutnya yaitu minum susu. Susu sapi memiliki kandungan yang terdiri dari protein, kalium, kalsium, vitamin D, vitamin A, vitamin B12, vitamin B2, niasin, fosfor, zat besi, karbohidrat, dan mineral yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Ada beberapa manfaat minum susu yaitu meningkatkan imun, memperkuat tulang, memelihara kesehatan jantung, mendukung berat badan ideal, menjaga kesehatan gigi, meningkatkan kinerja otak, dan meningkatkan kualitas tidur. Bantuan susu sapi kami dapatkan dari KUTT Suka Makmur Grati yang dipimpin oleh ibu Evi Zainal Abidin. Ini merupakan bantuan yang ke dua.

Dok. Pribadi

Dengan sarapan bersama dalam program Aksi Bergizi dapat menumbuhan kebersamaan dan rasa saling peduli terhadap siswa lain dan guru. Kegiatan sarapan bersama juga dalam upaya menumbuhkan karakter positif dalam diri siswa misalnya rasa peduli, tertib, disiplin, tenggang rasa, bertanggung jawab dan religius. Rasa peduli, siswa bisa bertukar lauk pauk dengan temannya, apabila ada siswa yang tidak mampu menghabiskan bekalnya, siswa lain dapat membantu. Ketertiban dapat terlihat dari tata cara memulai dan mengakhiri sarapan, tidak melakukan hal-hal yang membuat tidak nyaman teman di sampingnya, bertanggung jawab terhadap sampah atau remah nasi yang tercecer dan mempraktikkan adab makan sesuai anjuran agama. Kegiatan ini juga untuk menanamkan pola hidup sehat bagi siswa serta untuk mewujudkan terbentuknya SDN Kedawungkulon II sebagai sekolah sehat. Sekolah sehat bertujuan meningkatkan mutu pendidikan dan prestasi peserta didik salah satunya dengan penerapan pola hidup bersih dan sehat.