Memahami alam bawah sadar ini bisa dilakukan dengan lebih sering melakukan perbincangan dengan diri. Dialog dengan diri sendiri ini sangat menentukan. Sebab, melalui berbicara dengan diri sendiri, akan mudah merasakan target mana yang merasa dianggap nyaman dan tepat, serta mana yang terjadi penolakan. Ada baiknya, dialog dengan diri sendiri itu dilakukan dalam suasana hening dan dalam kondisi relaksasi.
Tak sedikit pula pakar hipnoterapi bisa membantu mengetahui response alam bawah sadar ini. Melalui metode dan pelatihan tepat dan terarah, seseorang akan diberikan panduan dalam belajar teknik-teknik untuk mencari, menemukan, dan mengatasi penolakan alam bawah sadar tadi.
Tapi ingat, terapis atau para pakar hanya memberikan sugesti dan panduan. Kendali atas diri sendiri ya tetap oleh diri kita sendiri. Sebab, yang paling utama adalah harus mampu mengendalikan diri sendiri, bukan bergantung pada orang lain.
Kembali ke persoalan target tadi, setelah membaca tulisan ini, sudahkah Anda menetapkan target hidup yang jelas, detil, dan tertulis? Tahun Hijriyah baru saja berganti. Apakah Anda hanya akan membiarkan pergantian tahun itu tanpa impian apa-apa? Sementara orang lain sudah banyak mewujudkan impiannya. Jangan biarkan Anda tidak punya target sama sekali.
Karena itu, segera ambil kertas dan pulpen. Tuliskan target yang ingin dicapai tahun depan, 5 tahun mendatang, atau 10 tahun ke depan. Tulis dengan jelas, dan detail. Ajak alam bawah sadar Anda terlibat dalam penyusunan target itu supaya lebih mudah tercapai.
Demikianlah kenyataannya. (*)
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
