2. Mencegah penyakit. Dengan antioksidan tinggi melawan zat oksidatif akibat radikal bebas. Radikal bebas ini yang menyebabkan kerusakan terkait dengan peradangan kronis dan sistem imun yang lemah.Â
3. Meningkatkan sistem imun. Perlu diketahui, hasil penelitian menunjukkan bahwa orang-orang yang mengonsumsi nanas setiap hari memiliki risiko infeksi virus  dan bakteri lebih rendah. Selain itu juga memiliki sel darah putih empat kali lipat untuk melawan virus yang masuk.
4. Mengurangi risiko kanker. Formula di dalam buah nanas melawan stres oksidatif yang memicu kanker. Nutrisi nanas berperan aktif mengurangi peradangan.
5. Melancarkan pencernaan. Nanas mengandung enzim pencernaan Bromelain yang berfungsi pemecah molekul protein menjadi asam amino dan peptida kecil. Setelah molekul pecah, ia akan lebih mudah diserap usus kecil. Dengan demikian membantu tugas pankreas.
6. Mempercepat pemulihan setelah operasi. Bromelain yang ada dalam nanas mengurangi peradangan dan nyeri setelah operasi. Sehingga tubuh menjadi lebih cepat pulih dan sehat kembali.
7. Makanan yang sangat sesuai untuk diet. Nah, bagi anda yang sedang menjalankan program diet, lebih baik mengonsumsi nanas setiap hari. Karena nanas hanya mengandung sedikit kalori sebagaimana yang sudah tertulis di nomor satu.
Dengan menyehatkan pencernaan dan meningkatkan metabolisme, maka sampah yang tidak dibutuhkan tubuh lebih cepat dikeluarkan.
Karena kita lebih banyak di rumah, sering tergoda untuk rajin mengunyah yang berisiko tubuh menjadi gemuk. Untuk mencegah hal itu, konsumsi nanas jadi pilihan terbaik.
