Sedapat mungkin menghindari makan yang mengandung santan dan yang digoreng dengan minyak. Gorengan boleh hanya seminggu sekali. Selain itu harus tahan diri.
3. Minuman rempah. Saya lebih suka membuat minuman rempah untuk meningkatkan imunitas tubuh. Saya pun masih punya stok wedang uwuh yang berasal dari Solo.
Di rumah, biasa membuat teh jahe lemon plus madu. Kadang juga jahe diganti dengan kunyit. Minuman ini selain meningkatkan imun juga memberi energi yang kita butuhkan.Â
Sedangkan kurma, bisa digunakan sebagai minuman dan juga bisa dimakan begitu saja. Saya sering menambahkan kurma dalam modifikasi minuman agar lebih menyegarkan dan tidak membosanla.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
