Lakukan semuanya seorang diri, jangan minta diambilkan ini itu pada anggota keluarga yang lain. Begitu pula jika membeli suatu barang yang dibutuhkan rumah tangga, keluar dari rumah adalah hal yang baik. Pergi berjalan kaki ke warung, jangan mengandalkan motor atau dibelikan orang lain.
Nah, mari kita berdisiplin melakukan hal-hal di atas agar tubuh tidak bertambah lebar. Menjadi gemuk adalah sangat merugikan. Kita bisa kehilangan kegesitan dalam bergerak, mudah terkena penyakit dan baju yang baru dipakai lebaran kemarin menjadi tidak muat lagi. Sayang kan.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
