Self-Care dan Kesehatan Mental

Hidup ini terlalu singkat untuk memikirkan hal-hal yang dirasa menganggu hidupmu, karena yang paling penting adalah dirimu sendiri. Oleh karena itu kita harus berusaha semaksimal mungkin untuk menyeimbangkan kesehatan mental maupun fisik kita. Seperti yang Saya sudah bilang, Self-care sangatlah mudah, yang dibutuhkan hanyalah effort, kesabaran dan kemauan yang kuat untuk menjalaninya.