Yuk Kenali! Konsep Kampus Sehat di Universitas Muhammadiyah Yogyakarta

Saat ini, masalah kesehatan pada individu sedang meningkat karena kurang olahraga dan aktivitas fisik. Olahraga memainkan peranan penting dalam perkembangan hidup manusia.  Olahraga juga dijadikan sebagai wahana terbaik untuk membangun kebugaran, kesehatan, disiplin, kesehatan moral, emosional, serta berbagai life skills. Selain itu, olahraga dapat menjadi sarana kompetisi untuk mencari bakat dan potensi seseorang di bidang olahraga. Tututan perkerjaan dan kompetisi di segala bidang yang menuntut manusia untuk menjadi yang terbaik dari yang lainnya, sehingga menuntut kondisi fisik yang prima. 

Untuk memperoleh kondisi fisik yang prima dapat dilakukan dengan aktivitas olahraga dimana banyak jenis olahraga yang dapat dilakukan disela-sela waktu pada saat tidak bekerja. Dengan demikian, manusia mencari aktivitas gerak yang menyenangkan dan dapat menujukkan prestasi atau pencapaian terbaik. Pilihan olahraga untuk mengisi waktu luang para mahasiswa, dosen, dan karyawan Universitas Muhammadiyah Yogyakarta tersedia dalam jumlah yang sangat banyak dan bisa disesuaikan dengan kebutuhan. Hal tersebut dilakukan untuk menunjang aktivitas olahraga bagi mahasiswa, dosen, dan karyawan. Bagi mahasiswa kegiatan olahraga diberikan wadah Unit Kegiatan Mahasiswa (UKM). Selain itu, bagi dosen dan karyawan dibentuk dalam Forum Silaturahmi yang berada di lingkungan asri kampus terpadu UMY. Berikut ini beberapa fasilitas olahraga di kampus muda mendunia yang tak kalah seru dan asyiknya:

 1. Fitness Center

https://mapsus.net/ID/fitness-center-umy-956901

Salah satu tempat kebugaran yang sedang berkembang saat ini. Baik dari remaja hingga orang dewasa tertarik ketempat ini, karena di tempat ini mereka bisa berolahraga dengan nyaman dan tidak memerlukan waktu banyak serta bisa disesuaikan dengan waktu mereka. Olahraga di fitness center merupakan salah satu olahraga yang efektif untuk mengembangkan potensi jasmani, rohani, dan social. Fitness center memiliki tempat olahraga dalam ruangan yang menawarkan berbagai program latihan kebugaran dengan fasilitas dan peralatan mutakhir. 

Popularitas fitness tidak terjadi hanya di perkotaan saja, tetapi Universitas Muhammadiyah Yogyakarta yang sering dikenal dengan nama kampus muda mendunia juga memiliki fasilitas tersebut. Jam operasional dan jadwal kelas aerobik yang ditawarkan dari manajemen fitness centre sangat membantu mereka dalam menentukan jadwal fitness mereka.  Pembukaan Fitness Center bertujuan agar civitas akademika bisa selalu bugar secara jasmani, karena secara tidak langsung jasmani yang bugar dapat menambahkan produktivitas. Sehingga adanya ini bisa membuat mahasiswa lebih sehat, dan meningkatkan prestasi mereka baik di bidang akademik dan non-akademik.

2. Fitness Outdoor

Sebuah tempat olahraga yang dilakukan diluar ruangan dengan alat yang ada. Olahraga adalah yang terpenting bergerak, kapan saja, di mana saja, dan dengan siapa saja. Oleh karena itu, akses fasilitas olahraga kampus lebih optimal dan merasa nyaman. Sehingga bisa digunakan oleh siapa saja, baik muda tua atau anak-anak.

3. Lapangan Tennis

Tenis lapangan adalah sebuah permainan dengan menggunakan raket sebagai alat pemukul bola hingga melewati net. Tenis lapangan juga sering disebut sebagai real tennis atau royal tennis. Karena saat awal ditemukannya permainan ini hanya dimainkan oleh para keluarga bangsawan atau kerajaan. Tenis lapangan dimainkan di sebuah lapangan di dalam ruangan. Permainan ini dilakukan dengan menggunakan sebuah raket yang mirip seperti buah pir untuk memukul sebuah bola yang terbuat dari kain yang sangat keras. Sama seperti tenis meja atau bulu tangkis, permainan tenis lapangan dibatasi dengan jaring atau net yang membagi daerah untuk dua pemain.

4. Lapangan Bola

Lapangan pertandingan sepak bola (juga dikenal sebagai football field atau lapangan hijau) adalah permukaan tanah lapang untuk pertandingan sepak bola yang umumnya berupa lapangan rumput alami atau rumput sintetis. Selain itu, lapangan bola ini dilengkapi juga dengan fasilitas jogging track. Olahraga jalan cepat atau lari merupakan olahraga murah, tidak membutuhkan biaya dan dapat dilakukan kapan saja.

5. Wall Climbing

https://youtu.be/nl2-Aa_4OQo

Berbeda dengan mendaki gunung, wall climbing adalah olahraga panjat tebing yang medianya sudah dimodifikasi dari tebing gunung (rock climbing) menjadi papan buatan atau tembok yang tidak kalah menantang. Wall Climbing ini dianggap jauh lebih aman karena memiliki lingkungan yang lebih nyaman. Saat melakukan wall climbing, kamu harus menghadapi medan yang sangat tinggi yang bisa memacu adrenalin. Awalnya memang terasa menakutkan, namun dengan berlatih wall climbing secara rutin, lama kelamaan keberanianmu akan bertambah.

 

Kampus muda mendunia ini ingin memberikan fasilitas terbaik untuk mahasiswa, dosen dan karyawan. Hal itu dilakukan agar lebih banyak aktif di kampus serta tidak perlu jauh-jauh keluar UMY. Selain itu, olahraga dapat meningkatkan derajat kesehatan seseorang. Selain meningkatkan kebugaran fisik, olahraga bisa memperbaiki dan meningkatkan kinerja otak manusia, sehingga dapat bekerja lebih maksimal.