Mohon tunggu...
IPAN IRPANDI
IPAN IRPANDI Mohon Tunggu... Pelajar Sekolah - MAHASISWA STKIP MUHAMADIYAH KUNINGAN

PENGETAHUAN

Selanjutnya

Tutup

Hobby

Menarik: Aktivitas Fisik Dengan Berkebun Banyak Keuntungan

29 Desember 2023   12:43 Diperbarui: 7 Januari 2024   21:04 107
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Berkebun (sumber gambar Ipan) 

Seperti yang kita ketahui, beraktivitas fisik sangat penting untuk remaja contohnya memperkuat otot-otot dan tulang. Dan beraktivitas fisik tersebut memerlukan asupan gizi yang cukup. Apabila kita gizinya terpenuhi kita akan bisa beraktivitas tanpa kelelahan. 

Asupan gizi tersebut bisa di penuhi dengan sayuran yang bergizi seperti

1. Bayam

     Manfaatnya adalah menurunkan resiko gejala asma, menjaga kesehatan tulang, meningkatkan kesehatan kulit dan banyak lagi. 

2. Kangkung 

     Manfaatnya mencegah anemia, meningkagkan imun tubuh, menjaga kesehatan jantung dll. 

3. Sawi

     Manfaatnya mrningkatkan imunitas, menurunkan kadar kolestrol, baik untuk mata dll. 

Tetapi apabila kita makan sayuran yang bergizi tiap hari itu akan menguras uang yang lumayan. Hal itu yang membuat remaja remaja kurang gizi. 

Berkebun (sumber gambar Ipan) 
Berkebun (sumber gambar Ipan) 

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Hobby Selengkapnya
Lihat Hobby Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun