American Academy of Pediatrics merekomendasikan tidak lebih dari 1-2 jam waktu layar berkualitas tinggi untuk anak-anak usia 2-5 tahun.
Ciptakan zona bebas teknologi di rumah, seperti meja makan dan kamar tidur, untuk mendorong interaksi tatap muka.
Sertakan waktu layar sebagai bagian dari rutinitas harian yang seimbang dengan aktivitas fisik, waktu belajar, dan waktu bermain di luar ruangan.
3. Pendidikan Digital
Menggunakan teknologi dengan cara yang positif dan mendidik dapat meningkatkan keterampilan belajar dan kreativitas anak.
Gunakan aplikasi dan situs web yang menawarkan konten edukatif dan mendukung perkembangan keterampilan.
Pilih permainan dan aplikasi yang melibatkan interaksi aktif dan berpikir kritis, bukan hanya hiburan pasif.
Dorong anak-anak untuk menggunakan teknologi untuk kegiatan kreatif seperti membuat video, animasi, atau cerita digital.
4. Seimbangan Aktivitas Digital dengan Interaksi Sosial
Menyeimbangkan penggunaan teknologi dengan aktivitas fisik dan interaksi sosial dapat membantu perkembangan kesehatan fisik, mental serta kehidupan sosial anak.
Dorong anak-anak untuk bermain di luar ruangan, berolahraga, atau mengikuti kegiatan ekstrakurikuler.
Lakukan kegiatan keluarga yang tidak melibatkan teknologi, seperti membaca buku bersama, bermain permainan papan, atau berjalan-jalan.
Ajak anak-anak untuk berinteraksi dan bermain dengan teman-teman mereka secara langsung.
