Bullet-Journaling; Kegiatan Ringan Bermanfaat di Waktu Luang

Hai Sobat!

Pernah dengar istilah "Bullet-Journal" ? atau dalam Bahasa Indonesia sebagai, "Catatan Harian" ? Pasti dong!

Tapi yang akan kita bahas disini bukanlah Jurnal yang berisi laporan keungan, absen, dan apapun sebagainya yang berat seperti dunia kantoran ya.. 

Jurnal yang dimaksud disini adalah kegiatan menulis buku harian atau mencatat hal-hal yang telah dilakukan atau akan dilakukan dalam sehari-hari, yang disebut menulis Jurnal/Diary.

Menulis Jurnal adalah kegiatan yang sangat bermanfaat bagi kehidupan kita. Manfaatnya yang banyak sekali dapat membantu kita baik dalam pengembangan diri maupun karakter. Lalu, apa saja manfaaat-manfaat dari kegiatan ini? 

Yang pertama, menjadi pribadi yang terencana, dapat mengatur dan menghargai waktu.

Kegiatan menulis Jurnal membuat kita dapat lebih teratur, terutama dalam urusan waktu. Ketika kita membuat jadwal setiap jam berapa kita akan menulis jurnal, secara tidak langsung kita mengatur diri kita sendiri agar tetap terus berjalan dalam rencana yang telah kita buat. 

Hal ini tentu sangat positif sobat, walaupun bukanlah hal yang mudah dan butuh waktu untuk penyesuaiannya, tapi nantinya akan menjadi kebiasaan yang akan sangat berguna bagi kehidupan kita, terutama di masa yang akan datang. 

Personality yang mampu dalam Time Management juga hal yang sangat dibutuhkan dalam dunia kerja kita nanti. Ini bisa menjadi tes dalam kelayakan kita, apakah kita punya Leadership yang baik? Disaat itulah orang-orang akan mulai menilai kita.

Yang kedua, bebas berekspresi dalam dunia seni.

Membuat Bullet-Journal tidaklah hanya berisi tulisan biasa. Biasanya kita akan menghiasnya dengan alat warna seperti spidol, pena berwarna, pensil warna, bahkan crayon, dsb. Hal ini bertujuan agar catatan tersebut terlihat lebih menarik dan menghibur kita setiap kali kita melihatnya kembali. 

Cara kita memilih dan mencampur warna, memikirkan tema/konsep, hingga hiasan-hiasan yang kita tempel/buat akan menunjukkan seberapa fokus dan niat kita dalam membuat jurnal tersebut. 

Yang Ketiga, Baik untuk kesehatan mental!

Tanpa kita sadari, kegiatan menulis ini juga dapat mengurangi stress dalam diri, mengurangi kekhawatiran, dan beban pikiran lainnya.

Dalam kegitan Bullet-Journaling, biasanya kita akan membuat beberapa kolom untuk bagian yang berbeda, salah satunya pasti ada kolom yang kita isi untuk menulis cerita tentang hari ini. Cara kita menulis keluh kesah tentang hari tersebut menunjukkan bahwa kita telah bebas dalam mengekspresikan perasaan kita. 

Tentu saja ini sangat baik dalam urusan kesehatan mental. Memilih untuk tidak memendam perasaan adalah pilihan yang sangat positif.

Itu dia beberapa manfaat yang bisa aku share nih sobat! 

Selain dari yang sudah aku bagikan, masih banyak lagi manfaat dari menulis jurnal. Seperti mengisi waktu luang, men-challege diri kita agar tetap on the list, me-record memori apa yang kita suka/minati, dan lainnya.

Sekian, Salam hangat,

Have a Nice Day Sobat! ^,^