Anda pasti mengenal buah apel. buah ini sangatlah bagus untuk kesehatan kita. berikut adalah 9 manfaat buah apel hijau untuk kesehatan dan kecantikan :
1. Membersihkan dan meningkatkan metabolisme
2. meningkatkan oksigen dalam darah
3. Mencegah kanker dan stroke
4. meminimalisie resiko kanker kulit
5. Merawat dan mencerahkan kulit
6. menjaga dan meningkatkan kesuburan rambut
7. Memperlancar Pencernaan
8. Memperkuat Tulang Badan
9. Sebagai obat Penyubur rambut
tidak hanya untuk kesehatan saja , tetapi buah ini juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Buah apel memiliki kadar lemak yang sangat rendah tetapi serat yang ada dalam buah apel sangat tinggi, serat ini akan membantu anda untuk cepat ,merasa kenyang. Ketika kita lapar sebenarnya adanya rangsangan pada lambung. Otak yang diperitahkan untuk segera mencari makanan dan mengisi perut. dan apel apabila dikonsumsi bersama dengan kulitnya membuat kadar glukosa dalam darah lambat naik. apel berkulit memiliki glicemic index yang rendah. kecepatan naiknya kadar gula darah dapat dikurangi dengan makanan yang berkadar glicemic rendah. dan hal ini yang membuat apel menjadi buah yang dapat membantu anda untuk menurunkan berat badan
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
