Siapkan Kebun Keluarga untuk Mencegah "Stunting"

Hasil gambar untuk bayam dalam polybag (sumber: storms.tk)

2. Brokoli

Brokoli adalah salah satu keturunan kubis yang banyak mengandung protein. Secangkir brokoli sama dengan 2,6 gram protein.

Hasil gambar untuk brokoli dalam polybag (sumber: bibitbunga.com)

3. Kol

Kol selain mengandung vitamin K dan kalium juga mengandung dua gram protein setiap satu cangkir.

4. Jagung

Jagung mengandung dua gram protein setiap cangkirnya.

cara menanam jagung dalam pot (sumber: mitalom.com)

Pada akhirnya, keluarga yang sadar akan bahaya stunting akan mempersiapkan sebelumnya. Tidak harus polybag, ember bekas, karung bekas atau plastik belanjaan bekas dapat dijadikan wadah bagi media tanam atau, jika memiliki lahan yang cukup untuk bertani maka jangan hanya menanam untuk dijual,tetapi juga untuk pemenuhan kebutuhan gizi keluarga.

Penggunaan pupuk organik membuat tanaman lebih aman dikonsumsi. Keuntungan lain jelas lebih murah dan bisa menabung pembelian sayur untuk hal lainnya.Saya membayangkan, keluarga-keluarga tanggap stunting dengan menyediakan gizi yang sehat, segar dan cukup,yang selalu tersedia di rumah utuk masa depan anak kelak.