Tetap Sehat dan Bugar Jelang Usia Lanjut? Siapa Takut!

"Berapa usia Anda? Sudah lolos lima puluh tahun-kah?"

"Waah, sudah lebih dari 60 tahun. Sudah tua, nih!"

"Aih, apalah artinya umur. Itu hanyalah sederetan angka."

Benarkah demikian? Bisa jadi ungkapan umur hanyalah sederetan angka sekadar penghiburan untuk menyembunyikan rasa cemas ketika menyadari usia semakin bertambah. 

Sebenarnya apa yang mesti dicemaskan dengan bertambahnya usia? 

Banyak. Salah satunya adalah kecemasan terhadap kondisi kesehatan, baik fisik maupun mental. Sebab bagaimanapun juga, sesuai kodrat alam semakin bertambah usia maka kinerja organ-organ tubuh pun semakin menurun. 

Sebagai contoh. Ketika masih berusia dua puluh tahun, kita bisa menaiki anak tangga atau berjalan jarak jauh tanpa keluhan apa pun. Tapi di usia tiga puluh tahun ke atas gerakan kita mulai terbatas. Jangankan menaiki anak tangga, berjalan jauh sedikit terkadang napas terengah, lutut gemetar, dada berdebar, keringat dingin bercucuran, dan beragam keluhan lain mendadak bermunculan. 

Waspadai Kesehatan di Usia Ini

Oh, ya. Kapan kinerja organ-organ tubuh mulai mengalami penurunan fungsi? 

Sebelum membahas lebih jauh mari kita simak kutipan di bawah ini.