Saya sendiri di sela kesibukan selama pandemi telah rampung membukukan sebagian karya cerpen yang terkumpul di Kompasiana. Dan, alhamdulillah di pertengahan bulan Oktober 2020 kemarin buku kumcer kedua saya sudah terbit.
Ya, saya harus tetap membantu dokter melayani pasien. Praktis keadaan ini membuat saya harus memiliki kiat-kiat khusus untuk menjaga stamina tubuh agar tetap sehat, bisa terus beraktivas dan terhindar dari virus Corona.
Pengalaman serta kiat-kiat menghadapi pandemi ala saya bisa dibaca di sini. Â
2. Olahraga
Yup! Jika sebelum pandemi olahraga menjadi kegiatan nomor kesekian, maka di masa pandemi ini alangkah baiknya olahraga mendapat tempat di urutan pertama. Sebab seperti kita ketahui olahraga menjadi salah satu upaya untuk meningkatkan imunitas di dalam tubuh. Yang mana imunitas berperan sangat penting dalam mencegah penularan virus Corona dan juga penyakit lain.
Anda bisa melakukan olahraga sesuai dengan pilihan Anda. Mau lari pagi, bersepeda, atau senam, semua bagus untuk dilaksanakan. Ingat, dilaksanakan yaa! Bukan hanya diangankan.
Saya sendiri selama masa pandemi sengaja menambah intensitas olahraga Yoga menjadi dua kali lipat. Pagi usai bangun tidur dan sore hari sepulang dari kerja.
Di hari Minggu saya sempatkan olahraga Yoga bareng teman-teman---para Ibu guru yang sedang menjalani WFH. Di sini saya berperan sebagai instruktur. Dengan tetap memperhatikan protokol kesehatan tentunya.
Melalui olahraga Yoga pula saya berbagi tips kesehatan. Dan, alhamdulillah respon mereka baik. Saya pun merasa senang.
