Sering Mengalami Nyeri Otot dan Sendi? Kenali "Neuromusculoskeletal" Sejak Dini!

"Bisa mengakibatkan cacat dan kelumpuhan total!"

Waduh!

Sumber:doktersehat.com

"Selain mendapat pengobatan berupa suntikan, pencegahan apa yang bisa dilakukan agar tidak disinggahi penyakit Neuromusculoskeletal ini, Dokter?"

"Pastikan tubuh mendapat asupan Kalsium dan Vitamin D3 yang cukup."

"Hanya itu, Dokter?"  

"Tentu saja tidak! Ada satu hal lagi yang tidak boleh diabaikan. Kamu harus rajin berjemur matahari. Karena sinar matahari sangat baik untuk membantu proses pembentukan Vitamin D aktif di dalam tubuh. Jika kurang mendapat sinar matahari, sebanyak apa pun vitamin D yang kita konsumsi akan terbuang sia-sia, alias percuma."

Sumber:https:www.istockphoto.com

"Baiklah, Dokter. Terima kasih untuk penjelasannya. Mulai sekarang saya akan rajin mengonsumsi Kalsium dan Vitamin D3. Juga berjemur matahari di pagi hari supaya sakit Neuromusculoskeletal tidak mampir lagi!"

***
Malang, 07 Februari 2020
Lilik Fatimah Azzahra