Olahraga Itu Apa Sih?

Olahraga adalah bentuk aktivitas fisik yang biasanya bersifat kompetitif dengan tujuan untuk meningkatkan kemampuan dan keterampilan fisik seseorang seraya memberikan hiburan bagi pemain ataupun penonton. Olahraga juga merupakan aktivitas fisik yang disengaja dan direncanakan mulai dari arah, tujuan, waktu, dan lokasinya. Dalam kehidupan bersosial, olahraga merupakan suatu fenomena sekaligus bentuk ekspresi manusia. Olahraga dapat dilakukan secara individu maupun beregu.

Definisi olahraga sendiri yakini adalah aktivitas yang bersifat kompetitif yang melibatkan kemampuan fisik dan mental, yang dalam permainannya harus ada tata aturannya sehingga dalam suatu kompetisi olahraga akan ada pihak yang menang dan kalah. Olahraga yang melibatkan kemampuan fisik sebagai pengendali besar dalam mempengaruhi hasil permainan, meliputi sepak bola, basket, bulu tangkis, dan lain-lain. Sedangkan olahraga yang tidak terlalu melibatkan kemampuan fisik, meliputi permainan catur.

Sumber: Haibunda

Sejarah

Keterlibatan olahraga dalam kehidupan manusia terjadi sekitar 3000 tahun yang lalu. Pada masa itu, olahraga digunakan sebagai pendukung latihan bagi para prajurit untuk persiapan perang. Beberapa cabang olahraga seperti lempar lembing, dan lempar cakram yang merupakan adaptasi olahraga pada zaman dulu.

Seiring berjalannya waktu, olahraga mengalami perkembangan dan membentuk berbagai macam jenis olahraga. Monumen Pharaoh yang terletak di Mesir, menunjukkan berkembangan olahraga pada cabang lari yang direpresentasikan oleh Zoser berpartisipasi dalam perlombaan lari saat festival. Olimpiade olahraga pertama dilaksanakan pada 776 Sebelum Masehi (SM) oleh Yunani kuno. Pada saat itu, olimpiade hanya dapat diikuti oleh laki-laki Yunani saja khususnya yang bebas dari perbudakan. Pada tahun 1896, olimpiade modern pertama diselenggarakan di Athena, Yunani dibawah kepemimpinan Pierre de Coubertin.

Sumber: Kemenpora

Cabang olahraga modern:

*Airsoftgun

*Aeromodeling

*Anggar

*Angkat besi

*Atletik

*Balap motor

*Balap mobil

*Balap sepeda

*Berkuda

*Binaraga

*Biliar

*Bisbol

*Bola basket (5v5/3v3)

*Bola jaring

*Bola lantai

*Bola tangan (lapangan/pantai)

*Bola voli (lapangan/pantai)

*Boling

*Bridge

*Bulu tangkis

*Catur

*Dayung/Kayak

*Futsal

*Golf

*Gulat

*Hoki (lapangan/ruangan/es/air bawah)

*Igo

*Judo

*Karate

*Dayung/Kano

*Kempo

*Kriket

*Layar

*Loncat indah

*Menembak

*Menyelam

*Parkour

*Panjat dinding

*Polo

*Polo air

*Panahan

*Paralayang

*Petanque

*Pilates

*Renang

*Renang air terbuka

*Rugbi

*Seni bela diri

*Sepak bola

*Sepak takraw

*Sepatu roda

*Senam

*Ski air

*Sofbol

*Soft Tennis

*Squash

*Tarung derajat

*Taekwondo

*Tenis

*Tenis meja

*Tinju

*Vovinam

*Wushu

Rekor:

Daftar Rekor dunia

Daftar Rekor nasional

Daftar Rekor daerah

Sumber: Organisasi

Jenis-Jenis Olahraga:

* Olahraga Modern

Olahraga modern merupakan kegiatan atau usaha yang dapat mendorong, mengembangkan, dan membina potensi-potensi jasmaniah dan rohaniah seseorang dengan proses sistematik, baik sebagai perorangan atau anggota masyarakat dalam bentuk permainan, perlombaan/pertandingan olahraga yang telah mengalami perubahan dan peraturan permainan mengikuti perkembangan zaman serta teknologi yang berkembang di dunia.

* Olahraga Tradisional

Olahraga tradisional adalah permainan asli rakyat sebagai aset budaya bangsa yang memiliki unsur olah fisik tradisional. Mesk tidak sepopuler olahraga modern, hingga saat ini masih banyak masyarakat Indonesia yang tetap melakukan olahraga tradisional.

Manfaat Olahraga

Manfaat olahraga sendiri yakini sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Dengan berolahraga metabolisme tubuh menjadi lancar sehingga distribusi dan penyerapan nutrisi dalam tubuh menjadi lebih efektif dan efisien. Kombinasi diet, olahraga dan tidur merupakan kunci yang penting untuk kesehatan total. Oleh karena itulah olahraga sangat digemari banyak orang. Dengan berolahraga rutin, secara tidak langsung tubuh juga akan memiliki kondisi yang lebih prima serta ideal dibandingkan sebelumnya. Pikiran jauh lebih tenang, dan diri menjadi jauh lebih produktif.