Mohon tunggu...
Eko Windarto
Eko Windarto Mohon Tunggu... Penulis - Penulis. Esainya pernah termuat di kawaca.com, idestra.com, mbludus.com, javasatu.com, pendidikannasional.id, educasion.co., kliktimes.com dll. Buku antologi Nyiur Melambai, Perjalanan. Pernah juara 1 Cipta Puisi di Singapura 2017, juara esai Kota Batu 2023
Akun Diblokir

Akun ini diblokir karena melanggar Syarat dan Ketentuan Kompasiana.
Untuk informasi lebih lanjut Anda dapat menghubungi kami melalui fitur bantuan.

esai

Selanjutnya

Tutup

Lyfe Pilihan

Menyingkirkan Kejenuhan dari Kehidupan

11 Agustus 2024   05:48 Diperbarui: 11 Agustus 2024   07:20 129
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Berbicara dengan Atasan Atau Mentor 

Jika kejenuhan terjadi di tempat kerja atau dalam hal akademik, berbicara dengan atasan atau mentor dapat memberikan wawasan dan solusi. Mereka mungkin dapat memberikan perubahan dalam tugas yang disediakan atau dapat memberikan saran tentang cara mengatasi kejenuhan.

Mencoba Hal Baru 

Cobalah untuk mencoba hal baru yang masih berhubungan dengan minat atau aktivitas yang sedang dilakukan. Pergi ke seminar orkes kursi ke tempat yang belum pernah dikunjungi, mencoba hobi baru, atau mengunjungi kelompok diskusi online seputar topik yang di minati. Menghadiri acara atau melakukan hobi baru dapat memberikan pemikiran yang segar bahkan memperdalam wawasan ketertarikan lingkungan sekitar dan sesuai dengan kemampuan.

Mengubah Paradigma 

Mungkin pandangan yang keliru atau tidak tepat sering menjadi penyebab kejenuhan. coba untuk melihat tugas atau kegiatan yang dijalankan dengan pandangan yang baru. pemikiran tidak benar atau kurang tepat tentang tugas atau kegiatan dapat menyebabkan kejenuhan. Oleh karena itu, mengubah paradigma atau cara pandang tentang tugas atau kegiatan yang dilakukan bisa menjadi solusi.

Melakukan Kegiatan Seimbang

Mungkin rutinitas yang sama dengan kegiatan yang sama setiap hari menyebabkan kejenuhan dan kebosanan. Cobalah untuk memperhatikan kegiatan lain yang harus dilakukan, seperti berolahraga atau melakukan kegiatan yang membutuhkan keterampilan lain yang memperkaya pengalaman. Dengan menyeimbangkan aktivitas yang dilakukan, kejenuhan dapat dihilangkan.

Itulah beberapa strategi yang bisa dipraktikkan untuk mengatasi kejenuhan. Ingatlah bahwa tidak satu pun strategi yang bisa mengatasi kejenuhan dengan cepat dan mudah, karena setiap orang berbeda dan membutuhkan waktu yang berbeda untuk mengatasi kejenuhan tersebut. Namun, dengan mencoba beberapa strategi tersebut secara bertahap, diharapkan kejenuhan bisa diatasi dengan lebih efektif.

Batu, 1182024

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Lyfe Selengkapnya
Lihat Lyfe Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun