Beberapa tanda-tanda kelelahan atau gangguan kesehatan mental di tempat kerja meliputi:
Perubahan dalam pola tidur karyawan
Berkurangnya konsentrasi
Perubahan perilaku seperti malas dan tidak ada semangat untuk bekerja
Menjadi lebih pendiam dan kurang bergaul dengan rekan kerja
Menangis atau bertindak dengan cara yang tidak biasa
Karyawan juga terlihat mudah tersinggung, harga diri yang rendah atau merasa kurang kompeten di tempat kerja
Bagaimana Meningkatkan Kesehatan Mental Karyawan di Tempat Kerja?
Menurut studi yang dilakukan oleh Centers for Disease Control and Prevention (CDC) pada tahun 2019, sekitar 40% karyawan mengalami level stres yang tinggi dalam pekerjaan mereka. Kurangnya dukungan dan sumber daya di tempat kerja menjadi salah satu faktor penting yang berkontribusi pada tinggi nya tingkat stres.
Menurut laporan dari American Institute of Stress, stres dapat menyebabkan absensi karyawan, pekerjaan yang tidak produktif, dan kepergian karyawan dari perusahaan. Hal ini dapat berdampak besar pada keseluruhan kesejahteraan perusahaan. Sebaliknya, karyawan yang merasa didukung dan memiliki kesehatan mental yang baik cenderung bekerja lebih baik dan lebih produktif.
Menurut studi yang diterbitkan di jurnal Psychological Science in the Public Interest, kesehatan mental yang buruk dapat berkontribusi pada penurunan produktivitas dan kinerja karyawan, yang dapat berdampak negatif pada organisasi. Studi tersebut merinci bahwa karyawan yang mengalami depresi atau kecemasan cenderung berkinerja lebih buruk di tempat kerja dan kurang produktif.
