Jus bit mengandung senyawa nitrat yang dapat membantu dalam meningkatkan aliran darah ke organ reproduksi, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan reproduksi. Selain itu, jus bit juga mengandung asam folat yang penting bagi kesehatan reproduksi khususnya bagi wanita yang sedang ingin hamil.
Jus brokoli mengandung senyawa sulforaphane yang membantu dalam menghilangkan zat estrogen berlebih dalam tubuh yang dapat mempengaruhi kesuburan. Selain itu, brokoli kaya akan vitamin C dan asam folat yang dapat membantu dalam meningkatkan kualitas sperma dan meningkatkan kesuburan.
Dibandingkan dengan jus buah dan sayuran lainnya, jus tomat memiliki keunggulan dalam kandungan likopen. Likopen dapat membantu melindungi sel-sel tubuh kita dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat memengaruhi kesuburan dan kesehatan reproduksi. Selain itu, jus tomat juga kaya akan nutrisi seperti vitamin C, vitamin A dan kalium yang menyehatkan tubuh kita. Meskipun semua jus buah dan sayuran yang disebutkan di atas berpotensi membawa manfaat bagi kesehatan reproduksi manusia, namun setiap jus perlu dikonsumsi secara seimbang dan tidak berlebihan terutama bagi penderita kondisi kesehatan tertentu.
Batu, 582024
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
