Menurunkan Risiko Diabetes: Sholat malam diketahui juga dapat membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2. Hal ini dikarenakan aktivitas fisik yang dilakukan pada saat ibadah tersebut dapat membantu memproses gula darah dengan lebih baik.
Meningkatkan Kesehatan Emosional: Sholat malam juga dapat membantu meningkatkan kesehatan emosional seseorang. Ibadah ini dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, serta meningkatkan rasa kepercayaan diri seseorang dalam menghadapi berbagai masalah hidup dan meningkatkan ketenangan batin.
Dalam Islam, sholat malam disebut juga dengan istilah tahajjud. Ibadah ini dianjurkan untuk dilakukan secara rutin bagi umat Muslim yang mempunyai keterikatan dan kecintaan yang tinggi terhadap agama. Selain memberikan manfaat spiritual yang besar, sholat malam juga memberikan pengaruh positif yang signifikan bagi kesehatan tubuh dan jiwa. Semoga esai ini dapat membantu lebih memahami manfaat sholat malam bagi kesehatan.
Sekar Putih, 15. 12. 2023
