Dalam masa pandemi Covid-19 ini, menjaga  kesehatan menjadi salah satu hal penting yang harus dilakuan. Untuk mencegah terkenanya virus covid,kita harus hidup dengan dengan sehat supaya imun tetap terjaga dan tidak mudah terkena penyakit. berikut adalah tips hidup sehat selama pandemi:
1. Pola makan yang sehat.
Saat pandemi seperti ini, kita harus menjaga pola makan sehari hari agar tetap terjaga keseimbangan zat dalam tubuh. Di masa sekarang sangat dianjurkan untuk lebih banyak mengkonsumsi makanan sayuran dan buah buahan agar tetap menyehatkan tubuh
2. Tidur yang cukup
Tubuh kita memerlukan waktu untuk beristirahat minimal 6 - 8 jam sehari. Agar tubuh tidak merasa lelah karena terus bekerja, maka diperlukan tidur yang cukup agar imun terjaga.
3. Pastikan tubuh tetap terhidrasi
Minum adalah hal penting  bagi tubuh. Jika kekurangan air dalalm tubuh akan menyebabkan dehidrasi pada tubuh dan akan berpengaruh juga terhadadap paru paru. Olehkarena itu minum sangat penting bagi  tubuh
4. Menjaga kebersihan tubuh
Menjaga  kebersihan tubuh juga termasuk hal yang penting. Jika tubuh kita kotor makan akan mudah terkena bakteri dan bisa mengakibatkan sakit. Saat ing  keluargunakan masker dan sebelum masuk rumah jangan lupa cuci tangan dan kaki. Mandi juga penting untuk menjaga kebersihan tubuh. Mandi minimal 2 kali seharai
5. Olahraga
Agar tubuh tetap sehat, maka perlu berolahraga. Teapi dimasa pandemi ini lebih baik untuk meminimalisir aktivitas di luar rumah. Jadi, berolahraga bisa dilakukan dirumah. Seperti berjemur, menggunakan alat olahraga yang ada di rumah, dan juga bisa berolahraga sambil membersihkan rumah.
