Obesitas pada Anak, Mengintai Kesehatan Masa Depan yang Perlu Diwasapadai

Memiliki buah hati dengan kondisi badan gemuk dan chubby terkadang terlihat menggemaskan dan menyenangkan. Namun, tanpa disadari kondisi kelebihan berat badan tersebut justru berisiko terhadap masa depan anak lho!

Sayangnya, stereotip di masyarakat masih menganggap bahwa kondisi anak gemuk merupakan anak sehat dan cukup gizi. Namun, kegemukan yang terjadi pada si buah hati bisa jadi langkah awal memicunya terjadi obesitas yang berimbas pada gangguan kesehatan. Artinya, ragam penyakit sewaktu - waktu siap menghantui mereka. 

Jika dibiarkan obesitas bisa berdampak pada gangguan metabolisme tubuh dan berisiko terkena diabetes serta penyakit degeneratif seperti jantung dan penyumbatan pembuluh darah. Selain itu,  kegemukan juga membatasi  ruang gerak sang buah hati terbatas karena mengalami cepat kelelahan yang disebabkan keadaan berat badannya yang terlalu berlebihan.

Selain mengancam kualitas kesehatan, kegemukan juga bisa berdampak pada lingkungan sosial. Pasalnya kegemukan di dalam lingkungan sosial terutama di sekolah masih menjadi santapan untuk di bully yang membuat kepercayaan diri diam - diam menurun. 

Apakah Solusinya Diet?

Ilustrasi gambar: Diet bukan satu satunya mengatasi kegemukan (sumber foto: Freepik)

Ketika mulai ketidaknyamanan pada kegemukan badan, banyak diantara orangtua menjadikan solusi diet sebagai upaya dalam mengatasi berat badan yang berlebihan.  Kadang, solusi ini justru memicu stress sendiri bagi si buah hati. Lalu, solusi apa yang seharusnya dapat diupayakan oleh orangtua yang memiliki buah hati dengan kondisi obesitas ? 

Mengatasi kegemukan ataupun obesitas bukan hanya soal menurunkan berat badan saja, tapi perlu mencari akar masalah dari kelebihan berat badan tersebut. Bisa jadi permasalahan terletak pada kebiasaan gaya hidup yang tidak sehat dan jarang berolahraga menjadi faktor umum yang terjadi di lapangan. 

Untuk itu, menerapkan gaya hidup sehat dan berolahraga serta melakukan kegiatan aktif menjadi solusi disamping memperhatikan konsumsi makanan agar tidak terjadi lonjakan kenaikan berat badan yang berlebihan.

Berikut beberapa hal yang bisa jadi panduan bagi orang tua untuk mengatasi kegemukan Anak berdasarkan dari buku Solusi Tanpa Stres untuk Anak Gemuk karya dr. Grace Judio :   

• Kenalin rasa lapar dan kenyang