Merasa Semakin Terpuruk, Ini Dia 3 Kebiasaan yang Dapat Menurunkan Kualitas Diri!

Hal-hal yang kita kerjakan, nantinya akan memiliki efek untuk diri kita sendiri. Tentang baik buruknya yang kita lakukan juga akan berimbas kepada kita. Begitu juga dengan kebiasaan-kebiasaan yang kita lakukan setiap harinya. 

Kebiasaan yang kurang baik yang kita lakukan bahkan juga dapat menurunkan Kualitas Diri. Nah, apa saja sih kebiasaan buruk yang dapat Menurunkan Kualitas Diri? Disini mimin akan bahas 3 Kebiasaan Buruk yang akan Menurunkan Kualitas Diri!

1. Bermalas-malasan

Baca juga: Kurang Percaya Diri? Minder? Ini Dia 3 Tips Meningkatkan Rasa Percaya Diri

Kebiasaan pertama yang dapat merusak Kualitas Diri adalah sering bermalas-malasan. Hal ini sering dilakukan setelah mengerjakan sesuatu yang begitu banyak. Niat ingin beristirahat sebentar, tapi terlena dengan waktu dan enggan untuk melakukan aktivitas lainnya. 

Apabila dilakukan secara berulang dan terus-menerus, nantinya akan menjadi habit atau kebiasaan yang sulit untuk dihilangkan. Maka dari itu, perlu adanya aktivitas kecil untuk merilekskan diri setelah melakukan pekerjaan yang banyak, seperti halnya menonton video, outdoor, camping, dan lain sebagainya.

2. Sering Berkata Bohong

Kebiasaan selanjutnya adalah tidak berkata jujur atau berbohong. Hal ini sangat dihindari apalagi saat bekerja. Atasan akan tidak percaya lagi kepada seseorang yang sudah dicap sebagai pembohong. Seorang pembohong akan mengatakan seribu ucapaan agar ucapanya dianggap benar. Sehingga, kebiasaan ini akan menjadi bumerang bagi diri sendiri. 

Baca juga: Grogi Bicara Depan Atasan? Ini Dia Tips Menghadapi Lawan Bicara!

3. Terlalu Sering Menggunakan Ponsel

Baca juga: Masih Sering Dikejar Deadline? Ini Dia Tips Ampuh Time Management!

Kebiasaan yang sangat sering dilakukan adalah Menggunakan Ponsel yang mana kebiasaan ini dapat menjadi kebiasaan buruk, lho. Menggunakan Ponsel seperti halnya mata pisau, terdapat sisi tajam dan sisi tumpul. 

Dalam hal ini, jika Ponsel digunakan sesuai dengan peruntukannya atau kebutuhannya, maka ponsel tersebut dapat memberikan efek positif bagi kita.

Sebaliknya, jika kita menggunakan ponsel terlalu berlebihan, akan membuat kita menjadi kecanduan dan tidak dapat terlepas dari ponsel. Kecanduan membuat kita akan terus membutuhkan ponsel dan mengganggu kinerja yang kita lakukan.

Itulah 3 Kebiasaan buruk yang dapat menurunkan kualitas diri dan harus kita hindarkan. Kebiasaan tersebut, dapat kita redam dengan melakukan aktivitas yang berguna untuk diri kita dan juga orang lain.