Pola hidup sehat dan olahraga teratur untuk ibu nifas, mencegah kelelahan, meluangkan waktu untuk "me time", menceritakan keluhan dan apa yang dirasakan kepada suami/ keluarga terdekat, terus menanamkan untuk bahagia merawat bayi dan menjalani hari- hari setelah melahirkan.Â
Jika keadaan postpartum blues ini terjadi terus- menerus selama beberapa minggu dan atau melewati masa nifas (42 hari) dapat menjadi psikosis post partum ( halusinasi dan delusi) yang akan membahayakan bayi.Â
Sebaiknya segera dikonsultasikan kepada dokter spesialis untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut tentang kondisi psikologisnya.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
