1. Aturan 20-20-20
Seperti yang telah ditemukakan sebelumnya, terlalu lama menatap gadget saat belajar bisa memicu kelelahan mata.Â
Jadi, sebelum memulai pelajaran, siswa atau pengajar perlu menyiapkan pengaturan jarak dan kondisi ruangan.
Ada aturan 20-20-20 untuk mencegah kelelahan mata. Mengutip, Kompas.id, tiap siswa menggunakan gawai, perlu menerapkan aturan 20-20-20. Ini adalah metode mengalihkan pandangan dari layar setiap 20 menit untuk menatap objek berjarak jauh sekitar 20 kaki atau 6 meter selama 20 detik.
Otot mata bisa relaksasi dalam waktu 20 detik.
Selain itu, perlu juga memperhatikan suasana di dalam ruangan belajar. Hindari duduk membelakangi cahaya karena silau cahaya dapat menggangu penglihatan mata ke layar gawai.Â
Siapkan juga tirai atau gorden untuk menghalau banyak silau cahaya matahari masuk ke dalam ruangan atau kamar ketika proses ajar-mengajar.
2. Membuat slide dengan kualitas baik
Belajar erat hubungannya dengan materi pelajaran. Dan selama belajar di rumah, materi pelajaran disajikan melalui tampilan slide PPT atau bentuk lain.
Ketika kembali belajar semester genap dimulai tahun 2021, cobalah untuk menyiapkan tampilan slide dengan memberikan teks atau gambar yang berkualitas bagus atau HD.
Tampilan gambar buruk atau buram bisa mempengaruhi kenyamanan mata. Begitu juga, dengan ukuran huruf (font), jangan terlalu kecil.
Hal lainnya, kerapatan huruf. Jarak antar huruf atau paragraf tidak boleh terlalu berdekatan. Jadi, keindahan tampilan slide PPT bukan semata untuk nilai estetika, tetapi juga untuk memberikan kenyamanan mata kepada siswa yang mengikuti pelajaran.
