Jamaah haji Indonesia harus banyak minum. Jangan takut pipis karena minum terlalu banyak.
"Orang Indonesia tergolong tahan panas, tapi dengan kelembaban di sini yang demikian rendah maka dapat membuat jemaah dehidrasi," kata dr. Ramon yang juga anggota PPIH Kesehatan Arab Saudi.
Dehidrasi terjadi karena adanya gangguan dalam keseimbangan cairan pada tubuh. Pengeluaran air lebih banyak daripada pemasukan, utamanya minum.
Ketika suhu tubuh seseorang melebihi 40 derajat celsius,maka bisa saja terjadi "heat stroke". Hal ini berawal akibat paparan panas ketika jemaah haji banyak melakukan aktivitas di ruang terbuka.
"Karena itu, jangan merasa takut untuk minum air putih," imbaunya.
Kebanyakan jemaah haji meninggal dunia karena penyakit kardiovasuler diikuti oleh penyakit saluran pernafasan, hipertensi, dan penyakit lainnya.
Petugas kesehatan untuk musim haji sekarang bakal menghadapi tugas berat. Selain jumlahnya tak ideal dengan jemaah tenaga yang tersedia, juga masih kurangnya kesadaran anggota jemaah untuk menjaga kesehatan.
"Mereka sayang uangnya untuk membeli buah segar, tapi ketika beli oleh-oleh bersemangat. Makan buah penting di samping minum air putih untuk menjaga kebugaran tubuh," kata Ramon.
Kuota haji Indonesia sekarang 221 ribu. Tahun lalu 168 ribu. Sedangkan petugas haji sekarang sama jumlahnya dengan tahun lalu sebanyak 3500 orang. Tahun depan, ada rencana penambahan petugas haji sampai 4.000 orang. Tentu, kalau Komisi VIII setuju.
Jika dicermati anggota Jemaah haji yang wafat sejak awal musim haji hingga beberapa hari menjelang wukuf ini (27/8 dan wukuf 31/8), tercatat 112 orang wafat. Kebanyakan wafat di Mekkah sebanyak 77 orang, Madinah 24 orang dan di Bandara satu orang.
