Selain itu, penting juga untuk membangun jaringan dukungan sosial yang kuat. Berbagi pengalaman dan cerita dengan teman, keluarga, atau anggota komunitas yang dipercaya dapat memberikan dukungan emosional dan perspektif yang berharga. Mereka mungkin juga dapat memberikan saran atau rekomendasi mengenai cara-cara lain untuk meredakan stres atau mengatasi masalah emosional.
Dalam menghadapi stres dan masalah emosional, setiap individu memiliki kebutuhan yang berbeda. Apa yang bekerja untuk satu orang mungkin tidak bekerja untuk yang lain. Oleh karena itu, penting untuk menghormati pilihan dan pengalaman individu dalam mencari media yang membantu mereka meredakan stres. Namun, dengan memahami pentingnya dukungan profesional dan sosial yang tepat, kita dapat memastikan bahwa setiap individu mendapatkan bantuan yang mereka perlukan untuk mengatasi stres dengan cara yang sehat dan efektif.
Terinspirasi dari cerita mama Fika.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
