Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Social and Clinical Psychology menemukan bahwa mahasiswa sarjana yang membatasi waktu mereka di Facebook, Instagram, dan Snap chat, hingga 10 menit setiap hari atau total 30 menit penggunaan untuk semua media sosial umumnya memiliki citra diri yang lebih positif.
Â
 DAFTAR PUSTAKA
Amirah, N., Jumaini, & Ganis Indriati. (2023). HUBUNGAN KECANDUAN MEDIA SOSIAL TERHADAP KESEHATAN MENTAL REMAJA PADA MASA PANDEMI COVID-19. Jurusan Ilmu Kepeperawatan, Fakultas Keperawatan, Universitas Riau, 11(1), 72--82.
Astuti, S. W., & Subandiah, D. S. (2020). Detox Media Digital (Sikap Milenial Terhadap Detox Media Digital). Promedia (Public Relation Dan Media Komunikasi), 6(2), 335 364.
Basu, R. (2019). Impact of Digital Detox on Individual. International Journal of Research and Analytical Review, 6(2), 4--8.
DM, M., Nova Mardiana, & Maryana. (2024). HUBUNGAN PENGGUNAAN MEDIA SOSIAL TIKTOK TERHADAP KESEHATAN MENTAL REMAJA. Program Studi Ilmu Keperawatan, Institut Citra Internasional, 6(1), 183--190.
Fahira Dwianti Siregar. Menjaga Kesehatan Mental Dari Media Sosial di Era Teknologi Digital. Diakses pada 26 Desember 2023 dari https://buletin.k-pin.org/index.php/arsip-artikel/841-menjaga-kesehatan-mental-dari-media-sosial-di-era-teknologi-digital
Lim, R. P., Daru Purnomo, & Dewi Kartika Sari. (2021). PENGARUH PENGGUNA INSTAGRAM TERHADAP KESEHATAN MENTAL INSTAGRAMXIETY PADA REMAJA DI KOTA SALATIGA. Fakultas Ilmu Sosial Dan IlmuKomunikasi Universitas Kristen Satya Wacana, 13(1), 47--64.
Trikandini, A., & Lia Kurniasari. (2021). Hubungan Intensitas Penggunaan Media Sosial dengan Tingkat Kecemasan pada Mahasiswa UMKT. Universitas Muhammadiyah Kalimantan Timur, Samarinda, Indonesia, 3(1), 614--619
