4. Sulit Membangun Hubungan: Kesulitan dalam membangun hubungan yang mendalam dan berkelanjutan karena selalu waspada terhadap kemungkinan kekecewaan. Seperti yg dijelaskan di poin 2 sulit membuka diri.
Tips Mengatasi Trust Issue
1. Refleksi Diri: Â Sadari asal muasal trust issue dan refleksikan apakah hal itu masih relevan atau berhubungan dengan pengalaman masa lalu. Meditasi dalam ketenangan bisa dilakukan untuk memperbaiki suasana hati dan jiwa.
2. Komunikasi Terbuka: Jalin komunikasi yang jujur dan terbuka dengan orang-orang di sekitarmu. Sampaikan perasaan dan kekhawatiran dengan jelas tanpa berusaha menyakiti atau menyerang orang lain.
3. Â Beri Kesempatan Kedua: Beri orang lain kesempatan untuk membuktikan kejujuran dan kesetiaan mereka. Bukan semua orang memiliki niat buruk. Meski mungkin kita akan menemui orang yang mempunyai ego tinggi tetap berupaya berpikir bahwa sama dengan kita mereka juga manusia.
4. Bangun Kepercayaan Bertahap: Â Bangun kepercayaan secara bertahap. Mulailah dengan memberikan kepercayaan kecil dan perlahan-lahan tingkatkan seiring waktu.
5. Cari Bantuan Profesional: Jika trust issue sangat mengganggu kehidupan sehari-hari baik itu terjadi pada diri kita atau orang disekitar kita, Â pertimbangkan untuk mencari bantuan dari profesional seperti psikolog atau konselor. Peduli dengan kesehatan mental kita dan kesehatan mental orang disekitar kita adalah kewajiban kita bersama.
6. Bekerja pada Diri Sendiri: Â Fokus pada pertumbuhan pribadi dan kembangkan kepercayaan pada diri sendiri. Ketika seseorang lebih percaya pada dirinya sendiri, dia cenderung lebih mampu mempercayai orang lain. Beghitu pula sebaliknya dengan percaya dengan orang lain akan membantu kita lebih percaya diri.
Trust issue bukanlah hal yang mudah, tetapi dengan kesadaran diri dan upaya aktif untuk mengatasi masalah tersebut, seseorang dapat membangun hubungan yang lebih sehat dan memuaskan. Dengan tetap memperhatikan menganalisa dan merasakan secara wajar tak berlebihan apa yang disekitar kita. Tetap bertumbuh berupaya menjadi lebih baik produktif dan peduli dengan diri kita serta lingkungan disekitar kita. Hidup penuh cibta dan kasih sayang.
