Dalam dunia kerja kesehatan mental penting untuk diperhatikan dan pentingnya peduli dengan diri kita dan apa yang ada disekitar kita. Perasaan Bornout dan Boreout ini bisa terjadi pada siapapun.Â
Bornout dikutip dalam webmd.com merupakan kondisi kelelahan, kewalahan terus menerus yang merupakan hasil tekanan emosional, mental fisik baik berlebihan dan berkepanjangan. Hal ini disebabkan antara lain beban kerja berlebihan, kegiatan tertentu dalam waktu yang lama, pekerjaan membingungkan, kurang komunikasi, tekanan dari luar dan kurangnya dukungan dari atasan atau/dan rekan kerja.
Tanda tanda mengalami Burnout antara lain:
* Tidak memiliki motivasi
* Mengalami perubahan pola makan
* Kekhawatiran berlebihan
* Sulit tidur
* Suka melamun
* Mudah capek
* Lebih sensitif, mudah marah dan terkesan tergesa gesa
Sedangkan Boreout kebalikan dari Burnout. Boreout adalah kondisi rasa bosan yang berkepanjangan karena terlalu sedikit beban kerja/tugas yang diberikan sehingga merasa bosan dan tidak puas ditempat kerja. Boreout bisa disebut kebosanan kronis yang bila dibiarkan bisa menyebabkan leftout sehingga berujung tidak sejalan dengan visi perusahaan/tempat kerja. Dengan tanda mungkin bisa serupa dengan tanda yang diakibatkan dari Burnout.
