Cara Mengatasi Quarter Life Crisis

Jangan biarkan orang lain mendefinisikan dirimu berdasarkan gelar atau pekerjaanmu. Sebab, gelar dan kariermu saat ini tidak akan mendefinisikan siapa dirimu.

Misalnya, ketika lulus kuliah dengan gelar akademis dalam keperwatan, lantas ketika menjalani pekerjaan sebagai perawat membuatmu mejadi tebebani, karena yang awalnya pekerjaan seketika berubah menjadi kewajiban.

Jadi,kamu tidak perlu mengerjakan pekerjaan yang tidak kamu sukai hanya karena sebuah gelar atau banyaknya waktu yang telah kamu investasikan didalamnya. Maka dari itu, berilah dirimu waktu, ruang, serta kebebasan untuk mendefinisikan ulang siapa dirimu.

• Jangan menghindari perubahan

Peningkatan rasa takut dan cemas,s ecara alami disebabkan oleh ketidakpastian dalam sebuah perubahan. Misalnya ketika kamu berada di posisi ini kamu merasa khawatir bahwa alternatif apapun tidak akan memperbaiki situasi tersebut.

Padahal, perubahan adalah cara penting yang dapat meningkatkan kehidupan dan sering kali yang kita butuhkan adalah perubahan. Namun, rasa takut dan khawatir bisa mengalahkan pemikiran kita sehingga tampak meresahkan dan menakutkan.

• Jangan mau ditentukan

Bagaimana jalan hidupmu kamulah yang menentukan bukan orang lain. Maka dari itu, cobalah tarik napas dalam-dalam dan pikirkan pilihan-pilihan yang kamu miliki. Jika sudah menemukan solusinya, maka bersedialah untuk mengambil beberapa keputusan. Sebab, keputusan justru akan membantumu lebih baik di masa depan.

Cara-cara diatas memang lebih mudah untuk ditulis dan diucapkan daripada dilakukan, namun tidak ada salahnya jika kita beranikan diri untuk mencobanya. 

Mungkin ini  saja yang dapat saya bagikan kali ini, jika ada pertanyaan atau saran tentang topik artikel selanjutnya silakan drop di laman komentar ya teman-teman.