Fenomena Remaja Jompo: Apa sih Penyebabnya?

Sumber gambar: P2PTM Kemenkes RI (www.p2ptm.kemkes.go.id)

Walaupun stretching terbilang sebentar, apabila dilakukan secara rutin akan terlihat progres dan dampak yang dapat dirasakan secara jangka panjang loh! Apabila sudah terbiasa, kamu dapat menambah intensitas olahraga sedikit demi sedikit hingga olahraga menjadi kebiasaan rutin yang kamu lakukan. 

Nah, sekarang kamu sudah tahu kan remaja jompo itu apa? Sudah tahu juga dong dampaknya yang dapat mengganggu produktivitas sehari-hari? Untuk menghindari hal tersebut, yuk mulai perbaiki posisi duduk dan lakukan aktivitas fisik secara teratur agar tetap merasa muda diusia yang masih belia!