Panti Asuhan Udyana Wiguna, Mengupas Kasus Korupsi dan Mengenal Yoga Center Novri Yoga

C. YOGA CENTER NOVRI YOGA

yoga center Novri Yoga, dok. pribadi

Novri Yoga adalah studio yoga yang terletak di Jembrana, Bali. Studio ini didirikan oleh Novri, seorang instruktur yoga berpengalaman yang telah mengajar yoga selama lebih dari 10 tahun. Novri mulai berlatih yoga pada tahun 2010. Ia tertarik dengan yoga karena manfaatnya bagi kesehatan fisik dan mental. Setelah beberapa tahun berlatih, Novri memutuskan untuk menjadi instruktur yoga. Ia mengikuti pelatihan instruktur yoga dan lulus pada tahun 2015. 

Pada tahun 2016, Novri membuka studio yoganya sendiri di Kabupaten Jembrana. Studio ini diberi nama "Yoga Center Novri". Studio ini berlokasi di daerah yang strategis, dekat dengan pusat kota. Yoga Center Novri memiliki fasilitas yang lengkap untuk mendukung praktik yoga. Studio ini memiliki ruang kelas yang luas dan nyaman. Ruang kelas ini dilengkapi dengan peralatan yoga yang lengkap, termasuk yoga mat, yoga block, yoga strap, dan yoga bolster. Studio ini juga memiliki ruang ganti dan shower yang bersih. 

Ruang kelasnya luas dan terang, dengan peralatan yoga yang lengkap. Instruktur yoga di Novri Yoga berpengalaman dan bersertifikat. Mereka akan membantu Anda mempelajari gerakan yoga dengan aman dan efektif. Novri Yoga menawarkan berbagai kelas yoga untuk berbagai tingkat kemampuan. Kelas untuk pemula dimulai dengan gerakan dasar dan perlahan-lahan meningkat menjadi gerakan yang lebih kompleks. 

Kelas untuk siswa tingkat lanjut menawarkan tantangan yang lebih besar. Selain kelas yoga, Novri Yoga juga menawarkan berbagai program yoga lainnya, seperti yoga retreat, yoga workshop, dan yoga personal training. Novri Yoga menawarkan berbagai kelas yoga diantaranya: 

a) Yoga Hatha: Yoga Hatha adalah jenis yoga yang paling dasar. 

Yoga Hatha berfokus pada kombinasi gerakan dan pernapasan yang lambat dan lembut. b) Yoga Vinyasa: Yoga Vinyasa adalah jenis yoga yang lebih dinamis. Yoga Vinyasa menggabungkan gerakan dan pernapasan yang mengalir. c) Yoga Yin: Yoga Yin adalah jenis yoga yang fokus pada peregangan statis. Yoga Yin dapat membantu untuk meningkatkan kelenturan dan mobilitas. d) Yoga Prenatal: Yoga prenatal adalah jenis yoga yang dirancang khusus untuk wanita hamil. Yoga prenatal dapat membantu untuk mengurangi stres, meningkatkan fleksibilitas, dan mempersiapkan tubuh untuk persalinan. 

2.2 Alasan Mengikuti Yoga di Novri Yoga Berikut adalah pengakuan murid-murid di selama mengikuti kegiatan yoga di Novri Yoga. Gek Ika, usia 39 tahun yang baru mengikuti yoga selama 2 bulan. Dari awal mulai latihan ikut yoga karena badan merasa sering pegal, sakit pinggang. Namun setelah mengikuti yoga sakit pinggang berkurang, badan lebih lebih segar 3 dan.Dimana dalam mengikuti yoga kita dilatih nafas, keseimbangan, peregangan. Dalam mengikuti yoga kita juga dilatih menggunakan berbagai alat mulai dari diperut dan punggung. Mengawali melakukan yoga harus dengan percaya diri dan keyakinan, karena tanpa keyakinan mungkin kita tidak akan berani melakukan gerakan2 yoga. Dayu Dinda, alasan ikut yoga adalah supaya sehat, memperbaiki kualitas tidur, supaya awet muda. Menurut pengakuan salah satu peserta yoga ibu diana yang sudah berusia 58 tahun yang sudah mengikuti kegiatan yoga selama 3 tahun alasannya ikut yoga adalah karena ia mengetahui manfaat yoga, dimana yoga megutamakan konsentrasi dan pernafasan, selain itu setelah mengikuti yoga ia yuga merasakan berbagai manfaat salah satunya adalah membuat badan menjadi lebih segar dan membuat wajah menjadi lebih awet muda. Menurut pengakuan salah satu peserta yoga ibu diana yang sudah berusia 58 tahun yang sudah mengikuti kegiatan yoga selama 3 tahun alasannya ikut yoga adalah karena ia mengetahui manfaat yoga, dimana yoga megutamakan konsentrasi dan pernafasan, selain itu setelah mengikuti yoga ia yuga merasakan berbagai manfaat salah satunya adalah membuat badan menjadi lebih segar dan membuat wajah menjadi lebih awet muda. Menurut ibu ari ridnyani yang merupakan salah satu peserta yoga disana yang sudah mengikuti yoga selama 4 tahun. Dimana alasan ibu ridnyani mengikuti yoga adalah 

1) karena pertemanan, dimana guru yoga nya berupakan teman beliau, 

2)ingin mencoba apa itu yoga, karena ibu ridyani biasanya suka olahraga terutama jogging,basket,dan bulu tangkis. 2.3 Manfaat Menurut dari keterangan murid-murid yoga di Novri Yoga, Dimana mereka merasakan berbagai macam manfaat dari melakukan yoga. menurut pengakuannya setelah ikut yoga ibu ridnyani mengaku sangat enjoy dan merasakan banyak sekali manfaat dari yoga. Dimana manfaatnya yaitu badan menjadi bugar, dimana yang dulunya tidak bisa melakukan Gerakan mencium lutut, setiap bangun pagi merasakan rasa pegal. Tetapi dengan ikut rutin melakukan yoga badan menjadi lebih lentur dan setiap pagi badan terasa lebih segar. ucap ibu ridnyani.