d. Berpikir positif saat menghadapi kesulitan
Biasanya metode ini digunakan ketika seseorang sedang menghadapi suatu masalah, sebagian besar orang akan menghadapi masalah dengan sikap dan tindakan yang negatif dalam melakukan sesuatu. Pikiran yang negatif akan menjadikan alasan untuk berfokus pada keburukan termasuk juga perasaan. Sehingga ini bisa saja berdampak pada semua perilaku di sisi kehidupannya.
Oleh karena itu kita harus bisa berpikiran positif walaupun sedang menghadapi kesulitan, hal ini perlu dilakukan supaya kita dapat memberikan sikap dan tindakan yang positif untuk menghadapi kesulitan tersebut, dan kita jadi akan mendapatkan jalan keluar dari masalah yang kita hadapi tersebut.
e. Selalu berpikir yang positif
Pada metode ini biasanya digunakan ketika seseorang tidak lagi terikat oleh ruang, waktu dan pengaruh dari orang lain. Yang mana artinya berpikir positif sudah menjadi kebiasaan dan selalu bersyukur. Dengan memiliki kepribadian hidup yang tenang, damai dan bahagia. Maka seseorang akan mendapatkan manfaat dari berpikir positif, sehingga dapat menjalani hidup yang damai dari segala aspek kehidupannya. Serta mampu mencari setiap jalan keluar dari permasalahan-permasalahan yang sedang dihadapinya.
Bagaimana Cara Membangun Berpikir Yang Positif
Dibutuhkan beberapa elemen untuk mengubah pandangan pemikiran dari yang negatif menjadi pikiran yang positif, yaitu dengan perasaan, pikiran dan keyakinan. Ketiga elemen itu merupakan penentu dari reaksi seseorang terhadap segala situasi dan kondisi yang dialami dalam hidupnya. Keyakinan atau sikap hidup yang dimiliki oleh seseorang sebagaimana merupakan hasil dari pengalamannya yang di dapatkan di masa lalu. Kemudian pikiran yang dihasilkan bisa saja dalam bentuk positif maupun negatif, dari pemikiran itu lah yang akan menjadi penentu untuk seseorang memunculkan emosi yang ada di dalam dirinya.
Keyakinan yang negatif tentu akan menghasilkan pemikiran yang negatif dan dari pemikiran negatif ini juga akan menghasilkan emosi yang negatif pula, kemudian emosi sendiri akan mempengaruhi reaksi seperti apa yang akan dimunculkan.
Keyakinan-keyakinan yang dihasilkan oleh pengalaman hidup ini lah yang akan mempengaruhi pemikiran seseorang. Orang yang mempunyai sikap hidup yang positif akan cenderung berpikir positif, sehingga orang itu hanya akan memusatkan pikirannya ke dalam hal-hal yang positif saja saat menerima suatu stimulus. Sehingga respon yang akan dihasilkan nantinya juga akan berupa emosi dan perkataan positif mengenai stimulus tersebut.
Seperti yang dikatakan oleh Ubaedy yaitu sedikitnya ada tiga langkah dalam berpikir positif yaitu isi pikiran, penggunaan pikiran, dan pengawasan pikiran. Pertama, isi pikiran. Isi pikiran yang berada di dalam pikiran kita bisa saja berbentuk memori, emosi, imajinasi, kesadaran, motivasi dan pikiran bawah sadar. Kedua, penggunaan pikiran.Â
Seperti mengandung hal-hal positif dalam bentuk tujuan dan mencapai target serta dapat mengembangkan potensi diri yang dimiliki dari masalah yang muncul. Ketiga, pengawasan pikiran. Yaitu untuk mengetahui pikiran positif dan pikiran negatif sehingga diharapkan nantinya kita mampu mengubah pikiran negatif menjadi pikiran positif dan dapat menciptakan pikiran baru ke dalam hal positif.
