Setelah di rumah saya segera mencoba pelan -- pelan olah raga ringan dengan melangkahkan kaki di depan rumah perhari dinaikkan jaraknya. Selama di rumah sakit rasanya semua otot menjadi kendor, otot betis, paha, tangan menjadi gombyor seakan tidak ada ototnya. Maka pelan -- pelan perlu olah raga lagi untuk membangun stamina lebih baik lagi.
Itulah pengalaman saya terkena Covid -- 19. Saran saya sih kepada yang belum terkena virus, jangan lengah, sebab sekali lengah anda akan terkena dampaknya, tetap mematuhi prosedur kesehatan meskipun anda sudah divaksin. Jangan mentang- mentang sudah divaksin lantas tidak memakai masker dan makan sembarangan. Sebab seperti maling virus itu lebih sabar dari manusia, sekali lengah maka mereka akan mencengkeram tubuh anda.Â
Jadi menjaga imun, menjaga tidak terdampak dengan disiplin diri itu penting, Jangan sampai terkena Covid-19. Tidak enak. Atau anda memang sengaja agar tertular agar bisa merasakan betapa ribetnya positif covid, tentu tidak ada yang mau sengaja merasakan khan. Hehehe.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
