Manfaat Kopi bagi Mahasiswa

Kopi, dengan senyum hangat dari setiap tegukan, mengandung sejumlah besar senyawa antioksidan, seperti asam klorogenat, polifenol, dan quinones. Antioksidan berperan penting dalam melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada penyakit kronis. 

3. Sehat untuk Kerja Otak

 

Kandungan kafein dalam kopi memiliki manfaat untuk meningkatkan fungsi kognitif, seperti memori, perhatian, dan kemampuan berpikir secara jernih. Ketika kafein mencapai otak, kopi dapat merangsang produksi neurotransmitter seperti dopamin dan norepinefrin, yang dapat meningkatkan suasana hati, meningkatkan fokus, dan membantu mempertajam daya ingat.

 

Selain itu, peneliti juga menunjukkan bahwa konsumsi kopi dengan takaran yang tepat dapat membantu menurunkan risiko Alzheimer dan Parkinson. Kandungan antioksidan dalam kopi membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, menjaga otak tetap sehat dan berfungsi optimal seiring bertambahnya usia.

1. Meningkatkan Suasana Hati

Depresi adalah kondisi yang serius, tetapi biasanya emosi "gembira" dan "sedih" dialami oleh semua orang, termasuk orang yang depresi. Sekolah Kesehatan Masyarakat Harvard melakukan tes pada pria dan wanita untuk melihat apakah manfaat minum kopi dapat meningkatkan kebahagiaan dan kepositifan.

Penelitian telah menunjukkan bahwa kopi dapat "meniru" euforia dan bertindak sebagai antidepresan yang sangat ringan. Kopi membantu menyeimbangkan suasana hati dengan meningkatkan kadar serotonin.

1. Mencegah penuaan dini

Bagi pelajar muda, minum kopi juga baik untuk mencegah penuaan dini. Mulailah dengan mengurangi bintik merah dan garis halus pada kulit anda.

Manfaat kopi ini sudah dibuktikan melalui penelitian. Penelitian telah menemukan hubungan langsung antara minum kopi dan mengurangi efek photoaging.(*)

coffeshopdita yg berlokasi di:gulbung kec.pangarengan kab.sampang berusaha membantu dan menyediakan kebutuhan mahasiswa untuk menyelesaikan studi.mungkin terlihat tidak penting namun kopi bagi mahasiswa sangat membantu dalam memberikan rasa fokus mengerjakan tugas skripsi