6. Jangan Putus asa
Setelah melewati beberapa steps atau langkah, banyak dari Anda yang masih gagal dalam menjalani perubahan. Walaupun begitu, tidak boleh langsung putus asa. Lakukan hal tersebut terus menerus.
7. Lakukan sekarang, jangan menunda
Kebiasaan baik tidak akan terwujud jika terus-menerus menunda waktu untuk berubah. Manfaatkan kesempatan yang dimiliki untuk segera berubah. Semakin cepat Anda bertindak, semakin cepat pula berubah menjadi lebih baik.
8. Mempokuskan diri kepada satu kebiasaan
Menetapkan kebiasaan baik per hari memang bagus. Namun, jika masih merasa sulit, coba fokus dulu pada satu kebiasaan dalam satu rentang waktu.Â
Maksudnya begini: jika Anda sulit membaca buku dan juga belajar bahasa Spanyol dalam satu hari, coba memulainya dengan membaca buku atau belajar bahasa Spanyol saja terlebih dahulu. kebiasaan baik memang bukan sesuatu yang bisa langsung menempel pada diri kita.Â
Ia harus menyatu dulu, baru bisa menjadi bagian yang tidak terpisahkan dari hari-hari kita. Setiap orang butuh waktu untuk mengintegrasikan kebiasaan baik yang ia lakukan ke dalam dirinya. setelah satu kebiasaan baik terintegrasi dengan tubuh, maka kebiasaan yang lain bisa mulai dilakukan.Â
Saat seseorang mulai sadar bahwa kebiasaan menghasilkan manfaat yang besar, secara tidak sadar, ia akan melanjutkannya dengan mencoba kebiasaan baik lainnya.
9. Buat tujuan dari setiap kebiasaan
Seorang pelatih mental dari Amerika Serikat, Patrik Edblad, mengatakan bahwa setiap kebiasaan buruk bisa diubah karena memiliki dampak. Sementara, kebiasaan baik dipertahankan karena ia berjasa.Â
