Kesimpulan
Konsumsi gula yang berlebihan memang memiliki risiko kesehatan yang serius, tetapi dengan kontrol dan kebijakan yang tepat, kita dapat mengurangi dampaknya. Mulailah dengan membatasi konsumsi gula harian Anda. Dokter merekomendasikan tidak lebih dari empat sendok makan per hari untuk orang dewasa. Jangan biarkan kenikmatan sesaat mengorbankan kesehatan jangka panjang Anda.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!