Air susu ibu (ASI) mengandung human milk olligosaccharydes (HMO) yaitu suatu karbohidrat kompleks yang tidak mudah dicerna dan dapat berperan sebagai prebiotik. Prebiotik dalam ASI dapat meningkatkan jumlah bakteri Bifidobacteria yang merupakan bakteri baik pada usus anak dan meningkatkan perkembangan sistem imun pada anak. ASI juga mengandung immunoglobulin, vitamin A, serta faktor pertumbuhan yang dapat memperkuat saluran cerna pada anak.
Anak yang mendapat asi eksklusif memiliki resiko alergi serta asma yang lebih rendah dibandingkan dengan anak yang mendapat susu formula. World Health Organization dan American Academy of Paediatrics sendiri merekomendasikan pemberian ASI eksklusif selama enam bulan.
Demikian beberapa tips yang dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya asma terutama pada anak yang memiliki keturunan alergi atau asma. Konsultasikan pada dokter untuk mencapai status gizi ibu normal selama kehamilan dan sebelum memutuskan mengonsumsi suplemen vitamin D dan minyak ikan baik selama kehamilan maupun saat menyusui.
Referensi:
Guilleminault L, Williams EJ, Scott HA, Berthon BS, Jensen M, Wood LG. Diet and asthma: Is it time to adapt our message? Nutrients. 2017;9:1--25.
Trambusti I, Nuzzi G, Costagliola G, Verduci E, D'Auria E, Peroni DG, et al. Dietary Interventions and Nutritional Factors in the Prevention of Pediatric Asthma. Front Pediatr. 2020;8:1--9.
Yunus F, Rasmin M, Sutoyo DK. Prevalensi Asma Pada Siswa Usia 13-14 Tahun Berdasarkan Kuesioner ISAAC di Jakarta. J Respir Indo. 2011;31:176--80.
Baz N, Just J, Chastang J, Forhan A, De Lauzon-Guillain B, Magnier AM, et al. Maternal diet before and during pregnancy and risk of asthma and allergic rhinitis in children. Allergy, Asthma Clin Immunol. 2019;15:1--10.
Gropper, Sareen S. Smith JL, Carr TP. Advanced Nutrition and Human Metabolism. 7th ed. 2018.
Byrd-Bredbenner C, Moe G, Berning J, Kelley D. Wardlaw's Perspectives in Nutrition A Functional Approach. 2nd ed. 2019.
Mahan LK, Raymond JL. Krause's Food & The Nutrition Care Process. 14th ed. Elsevier; 2017.
