Antara Kemarahan dan Perjuangan: Menolak Menjadi Setan Bisu

Dalam dunia yang dipenuhi ketidakadilan sosial, kebijakan politik yang manipulatif, serta perilaku aparat yang sering kali jumawa, banyak di antara kita merasa sesak dan marah. Fenomena ini bukan hanya soal ketidakpuasan, tetapi juga pertanda kepekaan moral terhadap apa yang salah di sekitar kita. Marah adalah reaksi alami ketika kita menyaksikan kebenaran diinjak-injak dan keadilan dipermainkan.

Namun, ada tantangan besar yang muncul: bagaimana melawan ketidakadilan tanpa terjebak dalam lingkaran kemarahan yang tidak produktif? Bagaimana menghadapi fenomena doomscrolling, di mana algoritme terus menerus menyodorkan berita negatif hingga kita merasa tenggelam? Lebih jauh, bagaimana cara melawan tanpa menjadi "setan bisu"  diam di tengah ketidakadilan, tetapi juga tanpa membiarkan diri terkuras hingga tak mampu berbuat apa-apa?

Dinamika Kemarahan dan Respon

Perasaan sesak dan marah adalah bagian dari perjuangan. Mereka mengingatkan bahwa hati kita masih hidup dan tidak mati rasa terhadap penderitaan orang lain. Namun, kemarahan tanpa arah bisa berujung pada kelelahan emosional dan membuat kita kehilangan kemampuan untuk bertindak.

Beberapa orang mencoba mengalihkan perhatian pada hal-hal positif untuk menjaga keseimbangan mental. Tetapi mengabaikan berita buruk sepenuhnya juga bisa berarti membiarkan ketidakadilan terus berlangsung tanpa tantangan. Dalam kondisi ini, diam bukanlah emas---diam adalah pengkhianatan.

Di sisi lain, menjadi reaktif terhadap setiap ketidakadilan, tanpa strategi yang jelas, dapat melelahkan dan membuat perjuangan tampak sia-sia. Kita harus menemukan keseimbangan: tidak diam, tetapi juga tidak terjebak dalam kemarahan yang melumpuhkan.

Langkah Konstruktif Melawan Ketidakadilan

1. Saring dan Fokus pada Informasi

Pilih berita dari sumber yang kredibel dan relevan. Hindari terpaku pada berita sensasional yang hanya memicu emosi tanpa menawarkan solusi. Fokuslah pada isu-isu yang dapat Anda pahami dan pengaruhi.

2. Respons Aktif dan Strategis

Alihkan kemarahan menjadi aksi nyata. Bergabunglah dengan gerakan sosial, tandatangani petisi, atau ikut serta dalam diskusi publik yang memperjuangkan keadilan. Ingatlah bahwa perubahan terjadi melalui upaya kolektif.