Jompo Dini, Penurunan Kesehatan Warga Kota Satelit

Ukuran paling sehat adalah sakit satu hari dalam satu bulan. Ingin bernyanyi dengan lirik "jadi aku sekali saja, mungkin kau bisa tahu rasanya.."

Ilustrasi Gambar : Flu. Sumber Gambar : pexel.com/cottonbro studio

Kerja di kantor terkena AC sedikit rasanya meriang, duduk sebentar rasanya mengantuk, makan pedas sedikit perut mulas, kehujanan sedikit langsung pilek, kerja bertambah sedikit, pinggang rasanya sakit. 

Apalagi saat ini dan beberapa bulan ke depan musim hujan, berangkat dan pulang kerja kemungkinan akan kehujanan. Terasa jompo sekali padahal usia masih muda dan jelas perbedaannya dibanding sebelumnya.

Mengobati kejenuhan dengan kumpul-kumpul atau keluar rumah sekedar mencari angin, malah masuk angin. Niatnya olah raga ringan untuk melepas penat yang didapat badan jadi kretek-kretek. Ini sebagian dari cerita warga Kota Satelit, ditambah keluhan mental yang marak belakangan ini.

Rasanya sebagai warga Kota Satelit sakitnya dari segala sisi. Beberapa keluhan mental diantaranya pemikiran berlebihan (overthinking), tidak percaya diri (insecure) dan bumbu pelengkap duniawi lainnya. Stress sedikit asam lambung langsung naik, muncul keluhan masalah lambung. 

Selain pusing, sakit pinggang, letih, lelah, sering menguap, mudah lupa, beberapa diantaranya menjawab pertanyaan dengan "hah?!", seakan " gak nyambung" atau disebut LoLa (Loading Lama).

Semua keluhan diatas mari kita lihat secara medis, penurunan sistem imun atau daya tahan tubuh menurun adalah penyebab utama semua keluhan diatas. 

Menurut ncbi.nlm.gov, dalam jurnal berjudul  Chronic Fatigue Syndrome menjelaskan bahwa sindrom kelelahan kronik semakin meningkat di seluruh dunia. Hal ini sering kali timbul setelah gangguan kesehatan mental.

Belum ada diagnosa pasti untuk sindrom ini, terapinya hanya mengobati keluhannya saja. Namun hipotesisnya dapat digolongkan sebagai gangguan sistem imun dan stres. 

Menurut CDC (Center of Disease Control), gejalanya harus di evaluasi, menetap atau berulang dalam 6 bulan dan memiliki 4 dari 8 gejala yaitu gangguan konsentrasi dan ingatan jangka pendek, sakit tenggorokan/ nyeri menelan, nyeri otot, pembesaran kelenjar limfe, beberapa sendi bengkak, merah atau nyeri, sakit kepala dengan berbagai klasifikasi, gangguan tidur (sebelum, saat dan setelah tidur), rasa malas lemas selama 24 jam.