1. Sari, D., et al. (2020). "Pengaruh Stres Akademik Terhadap Kesehatan Fisik Mahasiswa." Jurnal Pendidikan, 15(3), 123-135.
2. Wijaya, A. (2019). "Gangguan Tidur Akibat Stres Akademik Pada Mahasiswa." Jurnal Psikologi, 8(2), 98-112.
3. Susanti, L. (2018). "Pengaruh Gaya Hidup Tidak Sehat Akibat Stres Akademik." Jurnal Kesehatan, 10(1), 45-58.
4.Gunawan, A., & Putri, M. (2021). "Dampak Jangka Panjang Stres Akademik Pada Kesehatan Fisik." Jurnal Kedokteran, 22(4), 200-210.
5. Utami, R. (2017). "Manajemen Stres dan Promosi Kesehatan di Kalangan Mahasiswa." Jurnal Kesejahteraan, 6(2), 75-89.
PEMBAHASANÂ
BEBAN TUGAS MAHASISWA Â DAN DEADLINE YANG DIBERIKAN DOSEN DALAM SATU SEMESTER
Beban tugas yang diberikan dosen selama satu semester sering kali menjadi sumber utama stres akademik bagi mahasiswa. Penelitian oleh Nugraha dan Santoso (2019) menunjukkan bahwa rata-rata mahasiswa menerima setidaknya tiga hingga lima tugas besar per mata kuliah dalam satu semester. Selain itu, tugas-tugas ini sering kali memerlukan waktu yang cukup lama untuk diselesaikan karena melibatkan penelitian mendalam, analisis data, dan penyusunan laporan yang detail (Nugraha & Santoso, 2019). Beban tugas yang berat ini diperparah dengan adanya ujian tengah semester dan ujian akhir yang juga menuntut persiapan intensif.
 Selanjutnya Waktu yang diberikan untuk menyelesaikan tugas-tugas tersebut sering kali sangat terbatas, sehingga menambah tekanan pada mahasiswa. Menurut penelitian oleh Pratama (2020), 70% mahasiswa merasa bahwa tenggat waktu yang diberikan dosen sering kali tidak realistis dan sulit dipenuhi, terutama ketika tugas dari beberapa mata kuliah bertepatan dalam waktu yang sama (Pratama, 2020). Mahasiswa sering kali harus mengorbankan waktu tidur dan kegiatan pribadi untuk menyelesaikan tugas tepat waktu, yang pada akhirnya berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental mereka. Pratama juga mencatat bahwa manajemen waktu yang baik menjadi kunci penting untuk mengurangi dampak stres akibat beban tugas yang berat.
KESULITAN MEMAHAMI MATERI KULIAH YANG DIBERIKAN DOSENÂ
