Bermain tenis meja, menurut saya, lebih efektif untuk membakar kalori. Anda mungkin bisa bermain 3 set sekaligus dengan durasi permainan antara 30 menit hingga 45 menit (non stop). Anda mungkin belum tentu bisa berlari dengan durasi 30 sampai 45 menit bukan?
Bagi Anda yang mungkin pekerja kantoran atau profesional muda, tak ada salahnya memilih olahraga tenis meja.Â
Selain banyak membakar kalori, untuk kesehatan jantung pun memang perlu. Semoga bermanfaat.Â
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!