Gadget untuk Olahraga beserta Fungsi dan Fiturnya

Gadget untuk olahraga merupakan perangkat yang memungkinkan penggunanya produktif dengan menjalani hidup sehat. Apa saja contoh perangkat yang kerap dipakai saat berolahraga? 

Hidup sehat merupakan salah satu keuntungan yang didapatkan saat seseorang rajin berolahraga. Bersamaan dengan perkembangan teknologi yang pesat, terdapat gadget untuk olahraga yang sebagian besar didominasi dengan fitur kesehatan. Kehadiran perangkat untuk olahraga diharapkan dapat meningkatkan produktivitas seseorang untuk hidup sehat. Apa saja contoh dan fitur yang ditawarkan perangkat olahraga? Berikut ulasannya!

4 Gadget untuk Olahraga

Ada banyak aktivitas olahraga yang bisa dijadikan pilihan. Mulai dari berenang, bersepeda, berlari, dan bermain bola basket. Bahkan senam aerobik dan yoga pun juga masuk kategori olahraga yang bisa dilakukan di rumah. Intinya, olahraga merupakan aktivitas yang murah namun manfaatnya luar biasa. Ada baiknya jika olahraga dilakukan dengan tekun dan serius, termasuk menggunakan gadget untuk olahraga. Berikut contoh dan fungsinya:

1. Smartwatch

Smartwatch dan sportwatch sekilas tidak memiliki perbedaan. Perangkat tersebut merupakan jam tangan pintar yang tidak hanya sebagai penunjuk waktu, melainkan dilengkapi dengan fitur yang canggih. Ada beragam contoh produk smartwatch yang bisa Anda coba, mulai dari harga dan fitur yang variatif, cobalah untuk menggunakan jam pintar yang dilengkapi fitur kesehatan. Contoh fitur kebugaran yang bisa Anda dapatkan dari smartwatch di antaranya adalah berikut:

Pexels.com

• Memantau Pola Tidur

Apakah Anda sedang kesulitan dengan pola tidur? Untuk mengatur jam tidur supaya rutin dan berkualitas dibutuhkan kedisiplinan yang kuat. Selain itu, smartwatch bisa menjadi pilihan untuk memantau pola tidur karena memiliki fitur sleep monitor. Sehingga fitur ini menjadi alasan mengapa smartwatch merupakan rekomendasi gadget untuk olahraga yang dapat dipertimbangkan.

• Fitness Tracker

Fitur ini memungkinkan Anda untuk mendapatkan informasi mengenai rekomendasi olahraga yang sesuai dengan kebutuhan tubuh. Fitness tracker terhubung langsung dengan aplikasi workout dan berfungsi untuk mencatat jumlah langkah kaki yang Anda terapkan setiap hari. 

• Memantau Kondisi Tubuh

Inilah alasan mengapa smartwatch menjadi salah satu contoh gadget untuk olahraga. Karena fitur yang disediakan memungkinkan penggunanya untuk mendeteksi detak jantung, tekanan darah, dan tingkatan stres. Apabila terjadi sesuatu pada tubuh, smartwatch juga mengirimkan notifikasi kepada pengguna untuk segera memeriksakan diri ke dokter.

• Menjaga Asupan Nutrisi

Smartwatch juga memiliki fitur yang memungkinkan Anda untuk mengetahui jumlah kalori yang tubuh butuhkan. Nutrisi seperti gula, protein, dan serat turut mendapatkan pengawasan. Jika tubuh menerima nutrisi dengan jumlah yang berlebihan, smartwatch akan mengirimkan notifikasi berupa peringatan. 

Baca juga: "Drone DJI Terbaik untuk Fotografi Liburan di Pantai"

2. Earphone

Pexels.com

Penelitian menemukan bahwa mendengarkan musik sambil berolahraga bermanfaat untuk menambah dan meningkatkan tenaga. Termasuk olahraga yang membutuhkan aktivitas berat seperti berlari dan mengayuh sepeda. Namun, apakah aman mendengarkan musik sambil beraktivitas? Tentu saja aman, apabila earphone tersebut memiliki fitur dapat mendengarkan suara sekitar meski sambil menggunakan earphone. 

Baca juga: "Minum Kopi Setelah Olahraga, Aman atau Tidak?"

3. Gadget untuk Olahraga: Armband

Pexels.com

Armband berfungsi untuk memudahkan Anda saat berolahraga sambil membawa gadget maupun smartphone. Armband dipasang di bagian lengan dan memiliki kantong untuk meletakkan smartphone sehingga nyaman untuk digunakan saat berolahraga. Anda tidak perlu khawatir dan repot saat berolahraga sambil membawa gadget.

Baca juga: "5 Rekomendasi Jam Tangan untuk Olahraga Rutin"

4. Heart Rate Monitor 

Selain contoh di atas, gadget untuk olahraga lainnya adalah HRM, yaitu Heart Rate Monitor yang memungkinkan Anda untuk memantau kinerja jantung, supaya bekerja tidak terlalu berlebihan. Sehingga HRM cocok digunakan ketika Anda berolahraga berat di tempat fitness. 

Itulah informasi mengenai gadget untuk olahraga. Semoga informasi di atas dapat membantu Anda untuk tetap produktif dan memulai hidup sehat.

Baca juga: "Sering Salah Sebut? Ini Perbedaan Headset, Earphone, Headphone, dan Handsfree"