Selain nilai keutamaannya, bidara juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.
1. Menangkal radikal bebas
Buah bidara memiliki aktivitas antioksidan yang sangat kuat karena adanya beragam senyawa bioaktif di dalamnya. Seperti yang Anda tahu, antioksidan sangat diperlukan tubuh untuk menangkal efek radikal bebas yang berisiko merusak sel-sel tubuh dan memicu berbagai masalah kesehatan.
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
Kandungan vitamin C pada 100 g buah bidara dapat memenuhi hampir 100% kebutuhan vitamin C harian. Vitamin ini penting untuk mendukung kinerja sel-sel imun untuk melawan infeksi atau menghasilkan antibodi. Imunitas yang baik juga dapat melindungi tubuh dari penyakit kronis seperti kanker. Selaian itu bidara mengandung vitamin A, K, B6, asam folat, zat besi, dan banyak mineral penting yang diperlukan tubuh.
3. Mengatasi jerawat
Daun bidara bagus untuk merawat kulit, termasuk untuk mengatasi jerawat. Ini karena daun bidara memiliki kandungan antibakteri yang diyakini dapat membantu mengatasi jerawat.
4. Merawat rambut
Minyak biji bidara dapat digunakan sebagai bahan alami untuk merawat rambut. Minyak ini dapat membantu menjaga kelembapan rambut dan mencegah kerontokan rambut.
5. Mempercepat penyembuhan luka
Daun bidara juga dapat digunakan sebagai obat tradisional untuk mempercepat penyembuhan luka.
